နှလုံးအဆို့ရှင်မလုံလို့ ခွဲစိတ်ကုသဖို့အတွက်ငွေကြေးအခက်အခဲဖြစ်နေတဲ့ ကျောင်းသားလေးအတွက် သူမနဲ့အတူဝိုင်းပြီးလှူဒါန်းပေးဖို့တောင်းဆိုလိုက်တဲ့ ထက်ထက်မိုးဦး

ပြည့်သူချစ်အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ ထက်ထက်မိုးဦးကတော့ အနုပညာလောကမှာ အောင်မြင်မူပန်တိုင်းကိုဆွတ်ခူးရရှိထားတဲ့ မင်းသမီးတစ်လက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။တစ်ခေတ်တစ်ခါကကြော်ငြာဘုရင်မတစ်ပါးလို့တောင်တင်စားရလောက်အောင်ပရိသတ်တွေရဲ့အားပေးမူကိုရရှိခဲ့ပါတယ်။အခုဆိုရင်တော့ ထက်ထက်မိုးဦးက ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် အနုပညာအလုပ်တွေကို အနည်းငယ်သာလုပ်ကိုင်နေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီနေ့မှာဆိုရင်တော့ ထက်ထက်မိုးဦးက နှလုံးအဆို့ရှင်မလုံလို့ ခွဲစိတ်ကုသဖို့အတွက်ငွေကြေးအခက်အခဲဖြစ်နေတဲ့ ကျောင်းသားလေးအတွက် သူမနဲ့အတူဝိုင်းပြီးလှူဒါန်းပေးဖို့အခုလိုပဲတောင်းဆိုလာခဲ့ပါတယ်။ “ ဒီပုံလေးကိုတချို့မြင်ဘူးမှာပါမောင်ဟိန်းထက်ထက်နဝမတန်းကျောင်းသားလေးနှလုံးအဆို့ရှင်မလှုံလို့မကြာခင်ပင်လုံဆေးရုံကြီးမှာခွဲစိတ်ကုသရမှာကြောင့်ငွေကြေးမလုံလောက်မှု့အခက်အခဲဖြစ်နေပါတယ်ထက်လဲအလှူငွေပါဝင်ထားပါတယ်ထက်နဲ့အတူဝိုင်းပြီးတတ်နိုင်သလောက်လှူဒါန်းပေးကြဖို့တောင်းဆိုပါတယ်။

မောင်ဟိန်းထက်ထက်ရဲ့မိခင်ဖုန်းနံပါတ်နဲ့ဘဏ်အကောင့်စာအုပ်ဖော်ပြထားပါတယ်တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်လှူတန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်ဒေါ်အေးခင်မြ ဖုန်း 09774386745မြန်မာ့ရှေ့ဆောင်ဘဏ် 0840131084004254014အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်။”ဆိုပြီး သူ့ရဲ့လူနှုကွန်ရက်ကနေ ပြောထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။အလှူရှင်တွေအမြန်ဆုံးရရှိပြီး ခွဲစိတ်နိုင်ပါစေ လို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်နော်…။

Source-Htet Htet Moe Oo

Credit Gabar

Zawgyi

ႏွလုံးအဆို႔႐ွင္မလုံလို႔ ခြဲစိတ္ကုသဖို႔အတြက္ေငြေၾကးအခက္အခဲျဖစ္ေနတဲ့ ေက်ာင္းသားေလးအတြက္ သူမနဲ႔အတူဝိုင္းၿပီးလႉဒါန္းေပးဖို႔‌ေတာင္းဆိုလိုက္တဲ့ ထက္ထက္မိုးဦး

ျပည့္သူခ်စ္အႏုပညာ႐ွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ ထက္ထက္မိုးဦးကေတာ့ အႏုပညာေလာကမွာ ေအာင္ျမင္မူပန္တိုင္းကိုဆြတ္ခူးရ႐ွိထားတဲ့ မင္းသမီးတစ္လက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။တစ္ေခတ္တစ္ခါကေၾကာ္ျငာဘုရင္မတစ္ပါးလို႔ေတာင္တင္စားရေလာက္ေအာင္ပရိသတ္ေတြရဲ႕အားေပးမူကိုရ႐ွိခဲ့ပါတယ္။အခုဆိုရင္ေတာ့ ထက္ထက္မိုးဦးက က်န္းမာေရးအေျခအေနေၾကာင့္ အႏုပညာအလုပ္ေတြကို အနည္းငယ္သာလုပ္ကိုင္ေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေန႔မွာဆိုရင္ေတာ့ ထက္ထက္မိုးဦးက ႏွလုံးအဆို႔႐ွင္မလုံလို႔ ခြဲစိတ္ကုသဖို႔အတြက္ေငြေၾကးအခက္အခဲျဖစ္ေနတဲ့ ေက်ာင္းသားေလးအတြက္ သူမနဲ႔အတူဝိုင္းၿပီးလႉဒါန္းေပးဖို႔အခုလိုပဲေတာင္းဆိုလာခဲ့ပါတယ္။ “ ဒီပုံေလးကိုတခ်ိဳ႕ျမင္ဘူးမွာပါေမာင္ဟိန္းထက္ထက္နဝမတန္းေက်ာင္းသားေလးႏွလုံးအဆို႔႐ွင္မလႈံလို႔မၾကာခင္ပင္လုံေဆး႐ုံႀကီးမွာခြဲစိတ္ကုသရမွာေၾကာင့္ေငြေၾကးမလုံေလာက္မႈ႕အခက္အခဲျဖစ္ေနပါတယ္ထက္လဲအလႉေငြပါဝင္ထားပါတယ္ထက္နဲ႔အတူဝိုင္းၿပီးတတ္ႏိုင္သေလာက္လႉဒါန္းေပးၾကဖို႔ေတာင္းဆိုပါတယ္။

ေမာင္ဟိန္းထက္ထက္ရဲ႕မိခင္ဖုန္းနံပါတ္နဲ႔ဘဏ္အေကာင့္စာအုပ္ေဖာ္ျပထားပါတယ္တိုက္႐ိုက္ဆက္သြယ္လႉတန္းႏိုင္ပါတယ္႐ွင္ေဒၚေအးခင္ျမ ဖုန္း 09774386745ျမန္မာ့ေ႐ွ႕ေဆာင္ဘဏ္ 0840131084004254014အားလုံးကိုေက်းဇူးတင္ပါတယ္႐ွင္။”ဆိုၿပီး သူ႕ရဲ႕လူႏႈကြန္ရက္ကေန ေျပာထားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။အလႉ႐ွင္ေတြအျမန္ဆုံးရ႐ွိၿပီး ခြဲစိတ္ႏိုင္ပါေစ လို႔ ဆုေတာင္းေပးပါတယ္ေနာ္…။

Source-Htet Htet Moe Oo

Credit Gabar

Sex Education ( Season 3 ) ထုတ်လွှင့်ပြသမယ့်ရက် နောက်ကျဖွယ်ရှိ

Netflix ရဲ့ အောင်မြင်တဲ့ series တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Sex Education ရဲ့ Season 3 ကတော့ ထုတ်လွှင့်ပြသဖို့ရက်နောက်ကျမယ့်အလားအလာရှိနေပါပြီ။

Season 2 ခုအထိ ထွက်ရှိပြီးထားတဲ့ အဆိုပါ series ဟာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အခြေအနေတွေကြောင့် Season အသစ်ရဲ့ ထုတ်လုပ်မှုအပိုင်းကို ကြန့်ကြာနေတာဖြစ်ပြီး လာမယ့် သြဂုတ်လရောက်မှသာ ထုတ်လွှင့်မှုအပိုင်းကို ပြန်လည်စတင်နိုင်မယ်လို့သိရပါတယ်။

Sex Education ဟာ ပထမ Season နှစ်ခုလုံးကို ဇန်နဝါရီလတွေမှာ ပုံမှန်ထုတ်လွှင့်ပြသခဲ့တာဖြစ်ပေမယ့်လည်း အခုလာမယ့် Season 3 ကိုတော့ ဇန်နဝါရီလအတွင်းမှာ ထုတ်လွှင့်ပြသသွားဖို့ မသေချာတော့ဘူးလို့လည်း ဆိုပါတယ်။

ဒါဟာ Season 3 ကို အမြန်ဆုံးကြည့်ရဖို့ စောင့်မျှော်နေတဲ့ ပရိတ်သတ်တွေအတွက်တော့ အားမလို အားမရဖြစ်စရာတစ်ခုပါပဲ။

Sex Education ရဲ့ Season 1 ကိုတော့ ၂၀၁၉ ခုနစ် ဇန်နဝါရီလ ၁၁ ရက်နေ့မှာ Netflix ကနေ စတင်ထုတ်လွှင့်ခဲ့ပြီး Season 2 ကိုတော့ ၂၀၂၀ ခုနစ် ဇန်နဝါရီ ၁၇ ရက်နေ့မှာ စတင်ထုတ်လွှင့်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်မို့ ပရိတ်သတ်တွေအနေနဲ့ Season 3 ကိုလည်း လာမယ့် ၂၀၂၁ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလမှာ မြင်တွေ့ရဖို့ မျှော်လင့်ထားကြပေမယ့်လည်း အခုလိုမျိုး ပြသဖို့ရက်နောက်ကျမယ်ဆိုတဲ့ သတင်းတွေ အကျယ်တဝင့်ထွက်ပေါ်လာတာဖြစ်ပါတယ်။

soure – pop culture times

Mg Kaung (Thadinlaynyin)

Zawgyi

Sex Education ( Season 3 ) ထုတ္လႊင့္ျပသမယ့္ရက္ ေနာက္က်ဖြယ္႐ွိ

Netflix ရဲ႕ ေအာင္ျမင္တဲ့ series ေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Sex Education ရဲ႕ Season 3 ကေတာ့ ထုတ္လႊင့္ျပသဖို႔ရက္ေနာက္က်မယ့္အလားအလာ႐ွိေနပါၿပီ။

Season 2 ခုအထိ ထြက္႐ွိၿပီးထားတဲ့ အဆိုပါ series ဟာ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္အေျခအေနေတြေၾကာင့္ Season အသစ္ရဲ႕ ထုတ္လုပ္မႈအပိုင္းကို ၾကန္႔ၾကာေနတာျဖစ္ၿပီး လာမယ့္ ၾသဂုတ္လေရာက္မွသာ ထုတ္လႊင့္မႈအပိုင္းကို ျပန္လည္စတင္ႏိုင္မယ္လို႔သိရပါတယ္။

Sex Education ဟာ ပထမ Season ႏွစ္ခုလုံးကို ဇန္နဝါရီလေတြမွာ ပုံမွန္ထုတ္လႊင့္ျပသခဲ့တာျဖစ္ေပမယ့္လည္း အခုလာမယ့္ Season 3 ကိုေတာ့ ဇန္နဝါရီလအတြင္းမွာ ထုတ္လႊင့္ျပသသြားဖို႔ မေသခ်ာေတာ့ဘူးလို႔လည္း ဆိုပါတယ္။

ဒါဟာ Season 3 ကို အျမန္ဆုံးၾကည့္ရဖို႔ ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနတဲ့ ပရိတ္သတ္ေတြအတြက္ေတာ့ အားမလို အားမရျဖစ္စရာတစ္ခုပါပဲ။

Sex Education ရဲ႕ Season 1 ကိုေတာ့ ၂၀၁၉ ခုနစ္ ဇန္နဝါရီလ ၁၁ ရက္ေန႔မွာ Netflix ကေန စတင္ထုတ္လႊင့္ခဲ့ၿပီး Season 2 ကိုေတာ့ ၂၀၂၀ ခုနစ္ ဇန္နဝါရီ ၁၇ ရက္ေန႔မွာ စတင္ထုတ္လႊင့္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္မို႔ ပရိတ္သတ္ေတြအေနနဲ႔ Season 3 ကိုလည္း လာမယ့္ ၂၀၂၁ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလမွာ ျမင္ေတြ႕ရဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားၾကေပမယ့္လည္း အခုလိုမ်ိဳး ျပသဖို႔ရက္ေနာက္က်မယ္ဆိုတဲ့ သတင္းေတြ အက်ယ္တဝင့္ထြက္ေပၚလာတာျဖစ္ပါတယ္။

soure – pop culture times

Mg Kaung (Thadinlaynyin)

စွယ်တော်ရွက်ဟင်းချို နှင့် စွယ်တော်ရွက်ရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပုံ

စွယ်တော်ရွက်ဟင်းချို နှင့် စွယ်တော်ရွက်ရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပုံ

စွယ်တော်ရွက်အနုလေးတွေထွက်တဲ့အချိန်ဆို အရွက်နုလေးတွေ ခူးပြီး ဟင်းချိုချက်သောက်ကြပါတယ်။စွယ်တော်ရွက်က ဟင်းချိုလည်းချက်သောက်လို့ရသလို အရွက်ကိုရေနွေးဖျော်ပြီး ကြက်သွန်နီပါးပါးလှီးပြီး ဆီစိမ်းလေးနဲ့သုပ်စားလို့လည်းအရမ်းကောင်းပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ ငရုတ်ကောင်းပုဇွန်ခြောက် ထောင်းထားပါ။ စားနိုင်သလောက်ရေပမာဏထည့်ပြီး ဆူပွက်လာသည်အထိတည်ပါ။ မျှင်ငပိအနည်းငယ်နှင့် အပေါ်မှ ထောင်းထားတာများကို ထည့်ပါ။ ဟင်း အိုးဆူလာရင်ချွေထားသော စွယ်တော်ရွက်များကိုထည့်ပါ။အရသာမှုန့် ခတ်ပါ။ ဟင်းချိုအိုး ဆူလာပြီဆို ရပါပြီ။

စွယ်တော်ရွက်နုများကိုဟင်းချိုချက်သောက်၍ လည်းကောင်း ၊ကြော်ချက်ပြုလုပ်၍လည်းကောင်း၊စားသုံးနိုင် သည်။ အပူငြိမ်းစေခြင်း အိပ်ပျော်စေခြင်း နှလုံးကို အားရှိစေခြင်း ၊ အကျိုးများ ရရှိစေပါသည်။ စွယ်တော်နီသည် အေးဖန်၍ဝမ်းမီးကို တောက်စေသည်။ ဝမ်းကို ချုပ်စေတက်သည်။ သလိပ်နာ ၊ လေနာကို နိုင်၏။

အဝါပွင့်သည် ဖန်၏။ စွယ်တော် အငယ်မျိုးသည်တြိဒေါသနာ၊ဦးခေါင်း၍ ပေါက်သောအနာကိုနိုင်၏။ နို့ရည်ကို ပွားစေတက်သည်။ စွယ်တော်ပန်းဖြူကို ပြုတ်သောက်ပါက ဆီးနည်းခြင်း ၊အသည်းရောင်အသားဝါဖြစ်ခြင်း စသည့်ရောဂါများ ပျောက်သည်။

ခရမ်းရောင်သည် သွေးအညစ်အကြေးကိုပယ်စွန့်၍မီးယပ်သွေးဆုံးပျောက် သည်။ အညွန့်များကိုပြုတ်သောက်ခြင်းဖြင့် သွေးပုပ်ကင်းစင်ပြီး အသက်ရှည် ကျန်းမာစေသည်။ အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ အဆစ်ကိုက်ခြင်း ဆီအနယ်ကျခြင်းတို့ကို ပျောက်စေသည်။အမြစ်ပြုတ်ရည်ကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ဆီးလမ်းကြောင်း နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကိုပျောက်စေသည်။ ရေငတ်ခြင်းကိုပယ်၍ ထုံကျင်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

စွယ်တော်ပင်သည် တေဇောပျက်၍ အောက်ပိုင်း ညောင်းညာကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသော တန်ဖိုးကြီး မားသည့် ဆေးပင်တစ်ပင် ဖြစ်ပါသည်…။

Credit-SayarMyo,Thura Htayaung / ဖေအောင်
Askstyle Media

စြယ္ေတာ္႐ြက္ဟင္းခ်ိဳႏွင့္စြယ္ေတာ္႐ြက္ရဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္ပုံ

စြယ္ေတာ္႐ြက္အႏုေလးေတြထြက္တဲ့အခ်ိန္ဆို အ႐ြက္ႏုေလးေတြ ခူးၿပီး ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ၾကပါတယ္။စြယ္ေတာ္႐ြက္က ဟင္းခ်ိဳလည္းခ်က္ေသာက္လို႔ရသလို အ႐ြက္ကိုေရေႏြးေဖ်ာ္ၿပီး ၾကက္သြန္နီပါးပါးလွီးၿပီး ဆီစိမ္းေလးနဲ႕သုပ္စားလို႔လည္းအရမ္းေကာင္းပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ င႐ုတ္ေကာင္းပုဇြန္ေျခာက္ ေထာင္းထားပါ။ စားနိုင္သေလာက္ေရပမာဏထည့္ၿပီး ဆူပြက္လာသည္အထိတည္ပါ။ မွ်င္ငပိအနည္းငယ္ႏွင့္ အေပၚမွ ေထာင္းထားတာမ်ားကို ထည့္ပါ။ ဟင္း အိုးဆူလာရင္ေခြၽထားေသာ စြယ္ေတာ္႐ြက္မ်ားကိုထည့္ပါ။အရသာမႈန႔္ ခတ္ပါ။ ဟင္းခ်ိဳအိုး ဆူလာၿပီဆို ရပါၿပီ။

စြယ္ေတာ္႐ြက္ႏုမ်ားကိုဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္၍ လည္းေကာင္း ၊ေၾကာ္ခ်က္ျပဳလုပ္၍လည္းေကာင္း၊စားသုံးနိုင္ သည္။ အပူၿငိမ္းေစျခင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစျခင္း ႏွလုံးကို အားရွိေစျခင္း ၊ အက်ိဳးမ်ား ရရွိေစပါသည္။ စြယ္ေတာ္နီသည္ ေအးဖန္၍ဝမ္းမီးကို ေတာက္ေစသည္။ ဝမ္းကို ခ်ဳပ္ေစတက္သည္။ သလိပ္နာ ၊ ေလနာကို နိုင္၏။

အဝါပြင့္သည္ ဖန္၏။ စြယ္ေတာ္ အငယ္မ်ိဳးသည္ႀတိေဒါသနာ၊ဦးေခါင္း၍ ေပါက္ေသာအနာကိုနိုင္၏။ နို႔ရည္ကို ပြားေစတက္သည္။ စြယ္ေတာ္ပန္းျဖဴကို ျပဳတ္ေသာက္ပါက ဆီးနည္းျခင္း ၊အသည္းေရာင္အသားဝါျဖစ္ျခင္း စသည့္ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္သည္။

ခရမ္းေရာင္သည္ ေသြးအညစ္အေၾကးကိုပယ္စြန႔္၍မီးယပ္ေသြးဆုံးေပ်ာက္ သည္။ အၫြန႔္မ်ားကိုျပဳတ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေသြးပုပ္ကင္းစင္ၿပီး အသက္ရွည္ က်န္းမာေစသည္။ အဆစ္ေရာင္ရမ္းျခင္း ၊ အဆစ္ကိုက္ျခင္း ဆီအနယ္က်ျခင္းတို႔ကို ေပ်ာက္ေစသည္။အျမစ္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္ဆီးလမ္းေၾကာင္း နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းကိုေပ်ာက္ေစသည္။ ေရငတ္ျခင္းကိုပယ္၍ ထုံက်င္ျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္သည္။

စြယ္ေတာ္ပင္သည္ ေတေဇာပ်က္၍ ေအာက္ပိုင္း ေညာင္းညာကိုက္ခဲျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစေသာ တန္ဖိုးႀကီး မားသည့္ ေဆးပင္တစ္ပင္ ျဖစ္ပါသည္…။

Credit-SayarMyo,Thura Htayaung / ေဖေအာင္
Askstyle Media

မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်း ၆ မျိုး

မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်း ၆ မျိုး

တစ်ခါတစ်လေ အစာမကြေ၊ရင်ပြည့်နေတာမျိုးကြောင့် ဗိုက်အောင့်တာမျိုးကဖြစ်တတ်ပေမယ့် ဒီလို ဗိုက်အောင့်တာမျိုးဆိုရင်တော့ လုံးဝမပေါ့ဆဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသသင့်ပါတယ်နော်…

၁. ရေရှည်ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်း

တစ်ခါတစ်လေဗိုက်အောင့်တာမျိုးထက်ပိုပြီးသုံးလထက်ပိုကြာအောင် မကြာ ခဏအောင့်တတ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့အမြန်ဆုံးပြသင့်နေပါပြီ… ဗိုက်အောင့်တာအပြင် ဝမ်းချုပ်တာ၊ ဝမ်း လျှောတာစတဲ့ လက္ခဏာတွေရှိမရှိကိုပါ စောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်

၂. မူးဝေအော့အန်ပြီးဗိုက်အောင့်တာ

ဗိုက်အောင့်တဲ့အခါ တစ်ဆက်တည်း မူးဝေတာ၊ အော့အန်တာမျိုးရှိမယ်ဆိုရင်တော့ အစာအဆိပ်သင့်တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်…တစ်ခါတစ်လေမှာအဲဒီထက်ပိုပြင်းထန်တဲ့ အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာ၊ အစာအိမ်အနာဖြစ်တာမျိုးတွေပါဖြစ်နိုင်တာမို့ ဆရာဝန်ဆီအမြန်ဆုံးသွားသင့်ပါတယ်နော်.

၃.သွေးပါပြီး ဗိုက်အောင့်တာ

ဗိုက်လည်းအောင့်နေမယ်၊ အန်တဲ့အခါ၊ဝမ်းသွားတဲ့အခါ သွေးပါနေမယ်ဆိုရင်လည်း မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး… ဝမ်းထဲမှာသွေးပါတဲ့အခါ အမြဲတမ်း အနီရောင်ဖြစ်မနေဘဲ အမည်းရောင်လည်းဖြစ်နိုင်တာကို သတိပြုရပါမယ်

၄. ရုတ်တရက်စူးစူးရှရှအောင့်တာ

ရုတ်တရက်ကြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဗိုက်အောင့်ပြီး အသက်ပါရှူလို့မရဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ကျောက်ကပ်မှာကျောက်တည်တာ၊အူအတက်ပေါက်တာမျိုးတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဆရာဝန်နဲ့အမြန်ဆုံးမပြသရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်

၅.ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းပြီးဗိုက်အောင့်တာ

ဝိတ်ချနေတာမျိုးကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ရုတ်တရက်ကျဆင်းမယ်၊ဗိုက်လည်းအောင့်မယ်ဆိုရင်လည်း ကြီးမားတဲ့ရောဂါတစ်ခုခုဖြစ်နေနိုင်တာမို့ ဆရာဝန်ဆီသွားပြီး အမြန်ဆုံးအဖြေရှာသင့်ပါတယ်

၆.ဗိုက်အောင့်ပြီးဖျားတာ

ဗိုက်လည်းအောင့်မယ်၊ခန္ဓာကိုယ်အ လေးချိန်လည်း မြင့်တက်နေမယ်ဆိုရင်တော့ တုပ်ကွေးလိုကူးစက်ရောဂါပိုးတစ်ခုခုဖြစ်တာဖြစ်နိုင်ပါတယ် ဆရာဝန်နဲ့အမြန်ဆုံးပြသသင့်ပါတယ်

Writer- Myat Thinzar(XYZ News)

မေပါ့ဆသင့္တဲ့ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း ၆ မ်ိဳး

တစ္ခါတစ္ေလ အစာမေၾက၊ရင္ျပည့္ေနတာမ်ိဳးေၾကာင့္ ဗိုက္ေအာင့္တာမ်ိဳးကျဖစ္တတ္ေပမယ့္ ဒီလို ဗိုက္ေအာင့္တာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ လုံးဝမေပါ့ဆဘဲ ဆရာဝန္နဲ႕ အျမန္ဆုံးျပသသင့္ပါတယ္ေနာ္…

၁. ေရရွည္ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း

တစ္ခါတစ္ေလဗိုက္ေအာင့္တာမ်ိဳးထက္ပိုၿပီးသုံးလထက္ပိုၾကာေအာင္ မၾကာ ခဏေအာင့္တတ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႕အျမန္ဆုံးျပသင့္ေနပါၿပီ… ဗိုက္ေအာင့္တာအျပင္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ဝမ္း ေလွ်ာတာစတဲ့ လကၡဏာေတြရွိမရွိကိုပါ ေစာင့္ၾကည့္သင့္ပါတယ္

၂. မူးေဝေအာ့အန္ၿပီးဗိုက္ေအာင့္တာ

ဗိုက္ေအာင့္တဲ့အခါ တစ္ဆက္တည္း မူးေဝတာ၊ ေအာ့အန္တာမ်ိဳးရွိမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစာအဆိပ္သင့္တာျဖစ္နိုင္ပါတယ္…တစ္ခါတစ္ေလမွာအဲဒီထက္ပိုျပင္းထန္တဲ့ အူလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာ၊ အစာအိမ္အနာျဖစ္တာမ်ိဳးေတြပါျဖစ္နိုင္တာမို႔ ဆရာဝန္ဆီအျမန္ဆုံးသြားသင့္ပါတယ္ေနာ္.

၃.ေသြးပါၿပီး ဗိုက္ေအာင့္တာ

ဗိုက္လည္းေအာင့္ေနမယ္၊ အန္တဲ့အခါ၊ဝမ္းသြားတဲ့အခါ ေသြးပါေနမယ္ဆိုရင္လည္း မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး… ဝမ္းထဲမွာေသြးပါတဲ့အခါ အၿမဲတမ္း အနီေရာင္ျဖစ္မေနဘဲ အမည္းေရာင္လည္းျဖစ္နိုင္တာကို သတိျပဳရပါမယ္

၄. ႐ုတ္တရက္စူးစူးရွရွေအာင့္တာ

႐ုတ္တရက္ႀကီး ျပင္းျပင္းထန္ထန္ဗိုက္ေအာင့္ၿပီး အသက္ပါရႉလို႔မရျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္တာ၊အူအတက္ေပါက္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္နိုင္ပါတယ္ဆရာဝန္နဲ႕အျမန္ဆုံးမျပသရင္ အသက္အႏၲရာယ္ရွိနိုင္ပါတယ္

၅.ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းၿပီးဗိုက္ေအာင့္တာ

ဝိတ္ခ်ေနတာမ်ိဳးေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္႐ုတ္တရက္က်ဆင္းမယ္၊ဗိုက္လည္းေအာင့္မယ္ဆိုရင္လည္း ႀကီးမားတဲ့ေရာဂါတစ္ခုခုျဖစ္ေနနိုင္တာမို႔ ဆရာဝန္ဆီသြားၿပီး အျမန္ဆုံးအေျဖရွာသင့္ပါတယ္

၆.ဗိုက္ေအာင့္ၿပီးဖ်ားတာ

ဗိုက္လည္းေအာင့္မယ္၊ခႏၶာကိုယ္အ ေလးခ်ိန္လည္း ျမင့္တက္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တုပ္ေကြးလိုကူးစက္ေရာဂါပိုးတစ္ခုခုျဖစ္တာျဖစ္နိုင္ပါတယ္ ဆရာဝန္နဲ႕အျမန္ဆုံးျပသသင့္ပါတယ္

Writer- Myat Thinzar(XYZ News)

အရင်လိုအပြင်ကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်ပြန်ထွက်လို့ရတာနဲ့ တွေ့သမျှလူဖက်နမ်းပစ်မယ်ဆိုတဲ့ ကျော်ကျော်ဗိုလ်

မြန်မာ့ဇာတ်သဘင်လောကထဲက ထိပ်တန်းသဘင်ပညာသည် မျိုးဆက်တစ်ဦးဖြစ်သလို ရုပ်ရှင်လောကထဲမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ရပ်တည်လာခဲ့တဲ့သူကတော့ သရုပ်ဆောင် အကယ်ဒမီ ကျော်ကျော်ဗိုလ်ပါ။

ကျော်ကျော်ဗိုလ်ကတော့ သရုပ်ဆောင်တစ်ဦးလည်းဖြစ်သလို ဒါရိုက်တာမောင်မျိုးမင်းစီစဉ်တဲ့ နှင်းဆီအငြိမ့်မှာလည်း လူရွှင်တော်တစ်ဦးအဖြစ်နဲ့ ဖျော်ဖြေနေသူတစ်ယောက်လည်းဖြစ်ပါတယ်။

အခုလက်ရှိမှာတော့ ကျော်ကျော်ဗိုလ်က stay home ကာလကို အိမ်မှာပဲဖြတ်သန်းရင်း သီချင်းတွေလည်းဆိုဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ပက်သက်ပြီးသူ

” Stay home ကာလမှာ မိုးလင်းတာနဲ့ ဘုရားတရားလုပ်ဖြစ်တယ်။ ရုပ်ရှင်ကြည့်တယ်၊ စာဖတ်တယ်။ သမီးလေးနဲ့မိသားစုအနားမှာ အချိန်ပေးပြီးနေဖြစ်တယ်။ social network မှာ ပရိသတ်တွေကို စိတ်ကူးရရင် ရသလို သီချင်းလေးတွေ ဆိုပြတာ၊ ဗီဒီယို အတိုလေးတွေ ရိုက်ပြတာရှိတယ်။ ကျန်တာ ထွေထွေထူး ထူး လုပ်စရာတော့ မရှိပါဘူး။

သီချင်းဆိုတာက ရုပ်ရှင်မရိုက်ခင်ကတည်းက ဝါသနာပါတာ။ ဂီတကို အရင်ရူးသွပ်ခဲ့တာ။ ငယ်ငယ်ကအိမ်မှာ အမေနဲ့အဒေါ်တွေက ဘောလိဝုဒ်ကားတွေကြည့်တာများတော့ သူတို့နဲ့လိုက်ကြည့်ရင်း စိတ်ထဲမှာ သူတို့ရဲ့အနုပညာ အငွေ့အသက်တွေက ရင်းနှီးပြီးသား ဖြစ်နေတာနဲ့ နားရည် ဝပြီး ဆိုဖြစ်၊ ကဖြစ်သွားတာပါ။ ” လို့ပြောပြလာပါတယ်။

ဒါ့အပြင် သူက သရုပ်ဆောင်တစ်ယောက်ဖြစ်တာနဲ့အညီ အရင်လို ရိုက်ကူးရေးတွေ အမြန်ဆုံးပြန်လုပ်ခွင့်ရဖို့ မျှော်လင့်နေပြီး ရုပ်ရှင်ရိုက်ကွင်းတွေနဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို လွမ်းမောနေမိတဲ့အကြောင်းကိုလည်း

” အနုပညာလောကရဲ့လှုပ်ရှားနေရတဲ့ အနေအထားနဲ့ ဒီရောဂါရဲ့အနေအထားက လုံးဝ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေတော့ စိတ်မကောင်းဘူး။ လွတ်လွတ်လပ်လပ်နဲ့ အပြင်ထွက်လို့ရတဲ့နေ့ရောက်ရင် မျက်စိရှေ့မှာတွေ့သမျှလူကို ဖက်နမ်းမယ်။ တကယ်စိတ်ရင်းနဲ့ပြောတာ။ ” ဆိုပြီး သူ့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပြလာပါတယ်။

Mg Kaung (Thadinlaynyin)

Zawgyi

အရင္လိုအျပင္ကိုလြတ္လြတ္လပ္လပ္ျပန္ထြက္လို႔ရတာနဲ႔ ေတြ႕သမွ်လူဖက္နမ္းပစ္မယ္ဆိုတဲ့ ေက်ာ္ေက်ာ္ဗိုလ္

ျမန္မာ့ဇာတ္သဘင္ေလာကထဲက ထိပ္တန္းသဘင္ပညာသည္ မ်ိဳးဆက္တစ္ဦးျဖစ္သလို ႐ုပ္႐ွင္ေလာကထဲမွာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ရပ္တည္လာခဲ့တဲ့သူကေတာ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ အကယ္ဒမီ ေက်ာ္ေက်ာ္ဗိုလ္ပါ။

ေက်ာ္ေက်ာ္ဗိုလ္ကေတာ့ သ႐ုပ္ေဆာင္တစ္ဦးလည္းျဖစ္သလို ဒါ႐ိုက္တာေမာင္မ်ိဳးမင္းစီစဥ္တဲ့ ႏွင္းဆီအၿငိမ့္မွာလည္း လူ႐ႊင္ေတာ္တစ္ဦးအျဖစ္နဲ႔ ေဖ်ာ္ေျဖေနသူတစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ပါတယ္။

အခုလက္႐ွိမွာေတာ့ ေက်ာ္ေက်ာ္ဗိုလ္က stay home ကာလကို အိမ္မွာပဲျဖတ္သန္းရင္း သီခ်င္းေတြလည္းဆိုျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းနဲ႔ပက္သက္ၿပီးသူ

” Stay home ကာလမွာ မိုးလင္းတာနဲ႔ ဘုရားတရားလုပ္ျဖစ္တယ္။ ႐ုပ္႐ွင္ၾကည့္တယ္၊ စာဖတ္တယ္။ သမီးေလးနဲ႔မိသားစုအနားမွာ အခ်ိန္ေပးၿပီးေနျဖစ္တယ္။ social network မွာ ပရိသတ္ေတြကို စိတ္ကူးရရင္ ရသလို သီခ်င္းေလးေတြ ဆိုျပတာ၊ ဗီဒီယို အတိုေလးေတြ ႐ိုက္ျပတာ႐ွိတယ္။ က်န္တာ ေထြေထြထူး ထူး လုပ္စရာေတာ့ မ႐ွိပါဘူး။

သီခ်င္းဆိုတာက ႐ုပ္႐ွင္မ႐ိုက္ခင္ကတည္းက ဝါသနာပါတာ။ ဂီတကို အရင္႐ူးသြပ္ခဲ့တာ။ ငယ္ငယ္ကအိမ္မွာ အေမနဲ႔အေဒၚေတြက ေဘာလိဝုဒ္ကားေတြၾကည့္တာမ်ားေတာ့ သူတို႔နဲ႔လိုက္ၾကည့္ရင္း စိတ္ထဲမွာ သူတို႔ရဲ႕အႏုပညာ အေငြ႕အသက္ေတြက ရင္းႏွီးၿပီးသား ျဖစ္ေနတာနဲ႔ နားရည္ ဝၿပီး ဆိုျဖစ္၊ ကျဖစ္သြားတာပါ။ ” လို႔ေျပာျပလာပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ သူက သ႐ုပ္ေဆာင္တစ္ေယာက္ျဖစ္တာနဲ႔အညီ အရင္လို ႐ိုက္ကူးေရးေတြ အျမန္ဆုံးျပန္လုပ္ခြင့္ရဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ေနၿပီး ႐ုပ္႐ွင္႐ိုက္ကြင္းေတြနဲ႔ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြကို လြမ္းေမာေနမိတဲ့အေၾကာင္းကိုလည္း

” အႏုပညာေလာကရဲ႕လႈပ္႐ွားေနရတဲ့ အေနအထားနဲ႔ ဒီေရာဂါရဲ႕အေနအထားက လုံးဝ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္ေနေတာ့ စိတ္မေကာင္းဘူး။ လြတ္လြတ္လပ္လပ္နဲ႔ အျပင္ထြက္လို႔ရတဲ့ေန႔ေရာက္ရင္ မ်က္စိေ႐ွ႕မွာေတြ႕သမွ်လူကို ဖက္နမ္းမယ္။ တကယ္စိတ္ရင္းနဲ႔ေျပာတာ။ ” ဆိုၿပီး သူ႕ရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္ကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာျပလာပါတယ္။

Mg Kaung (Thadinlaynyin)

ဆင်ရေယုန်အကြောင်း သိကောင်းစရာ

ဆင်ရေယုန်အကြောင်း သိကောင်းစရာ

နှုတ်ခမ်းပေါ်မှာအရေကြည်ဖုလေးတွေဖြစ်တဲ့ရေယုန်ကိုတော်တော်များများ ပေါက်ဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ဒီလိုရေယုန်မျိုးကမထူးဆန်းပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာကျောဘက်မှာနာကျင်တဲ့အရေကြည်ဖုအကြီးတွေပေါက်လာပြီဆိုရင်တော့မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။ဒီလိုပြင်းထန်တဲ့အရေကြည်ဖုအကြီးတွေကိုဆင်ရေယုန် (သို့)ခါးပတ်ရေယုန်လို့ခေါ်ပါတယ်။

၁။ခါးပတ်ရေယုန်ဖြစ်စေတဲ့ဗိုင်းရပ်စ် (Shinglesဟာရေကျောက်ပေါက်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် Varicella Zesterနဲ့အတူတူ ဖြစ်ပါတယ်။ရေကျောက်ပျောက်သွားသည့်တိုင်အောင်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာခါးရိုးနာ့ဗ်ကြောတန်းအထက်ပိုင်းမှာနားခိုနေတတ်ပြီးလူကြီးဘဝမှာရေယုန်ဆိုပြီးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

၂။အဖြစ်များပြီးအသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှခါးပတ်ရေယုန်ဖြစ်နိုင်ခြေလည်းများလာပါတယ်။အသက်၈၀အရွယ်လူကြီး၂ယောက်မှာတစ်ယောက်ကရေယုန်ပေါက်နေနိုင်တယ်လို့လေ့လာမှုတွေကဆိုပါတယ်။ရေယုန်ပေါက်တာရဲ့တစ်ဝက်ခန့်ဟာအသက် ၆၀ အရွယ်တွေဖြစ်ပါတယ်။

၃။ငယ်ငယ်တုန်းကရေကျောက်မပေါက်ဖူးတဲ့ကလေးဆိုတာတော်တော်ရှားတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။ရေကျောက်ပေါက်ဖူးတဲ့လူတိုင်းမှာရေယုန်ဖြစ်ဖို့အလားအလာရှိပါတယ်။

၄။ထုံကျဉ်တာ၊စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းနာကျင်တာ၊ မီးစနဲ့ထိုးသလိုပူနေတာတွေကရေယုန်ပေါက်တာရဲ့အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။၂ ရက်၊၃ရက်အကြာမှာအနီကွက်တွေ ဖြစ်လာပြီးထိုမှတစ်ဆင့်အရည်ကြည်ဖုအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားပါမယ်။ကျော၊ရင်ဘတ်၊ကိုယ်ထည်စတဲ့ နေရာတွေမှာပေါက်တတ်ပြီးမျက်စိ၊နား၊မျက်နှာတွေမှာလည်းအနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၅။တခြားသောရောဂါလက္ခဏာတွေအနေနဲ့ကိုယ်ပူခြင်း၊ချမ်းတုန်ခြင်း၊ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်းစတဲ့လက္ခဏာတွေခံစားရနိုင်ပါတယ်။ရေယုန်နာမျက်စိမှာဖြစ်ရင်အမြင်အာရုံေ၀ဝါးပြီးနားမှာဖြစ်မယ်ဆိုရင် အကြားအာရုံထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

၆။အကြမ်းဖျဉ်းအားဖြင့်ရေယုန်နာဟာကုသမှုမရှိလည်းရက်သတ္တပတ်အ နည်းငယ်အတွင်းမှာပျောက်တတ်ပြီးအမာ ရွတ်ကျန်လေ့မရှိပါဘူး။ရောဂါပိုးဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခိုအောင်းနေပြီးနောက် ထပ်ထပ်ခါထပ်ခါပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၇။ခါးပတ်ရေယုန်ဖြစ်ပြီးနောက်အချို့လူတွေဟာယခင်ပေါက်ခဲ့တဲ့နေရာမှာနာ ကျင်မှုကိုအချိန်တော်တော်ကြာတဲ့အထိ (တစ်နှစ်ခန့်)ခံစားရတတ်ပါတယ်။ညအိပ်မရဖြစ်ပြီးကြာလာတဲ့အခါမှာစိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းကိုခံစားရတဲ့အထိနာကျင်မှုဆိုးဝါးပါတယ်။အသက်၅၀ကျော်လူကြီးတွေမှာအဖြစ်များတာကိုတွေ့ရပါတယ်။

၈။ အဖြစ်နည်းတယ်ဆိုပေမယ့်ခါးပတ်ရေယုန်ရဲ့နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကပြင်းထန်ပါတယ်။အမြင်နှင့်အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊အဆုတ်ရောင်နမိုးနီးယားရောဂါဖြစ်ခြင်း၊ဦးနှောက်အမြှေးပါး ရောင်ရမ်းခြင်း၊ရေယုန်နာမှတစ်ဆင့်ပိုးဝင်ခြင်း၊မျက်နှာတစ်ခြမ်းလေဖြတ်ခြင်းအပြင်အသက်သေဆုံးတဲ့အထိပါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။အသက်ကြီးသူတွေ၊ကိုယ်ခံအား နည်းသူတွေမှာအဖြစ်များပါတယ်။

၉။ရေယုန်ကာကွယ်ဆေးရှိပါတယ်။အ သက်ကြီးသူတွေ၊ရေကျောက်ပေါက်ဖူးတဲ့လူတွေအဓိကထိုးသင့်ပါတယ်။ရေ ယုန်ဖြစ်ဖို့အခွင့်အလမ်းနည်းသွားခြင်း၊နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေမဖြစ်အောင်သိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်မယ့်ကာ ကွယ်ဆေးရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

၁၀။ရေယုန်ကိုကုတဲ့ဆေးမရှိသေးပေမယ့်ဗိုင်းရပ်စ်သတ်တဲ့ဆေး (Acyclovir) တွေကအနာကျက်နှုန်းကိုမြန်ဆန်စေပြီးမြန်ဆန်တဲ့ကုသမှုကပြင်းထန်တဲ့နောက် ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ရောဂါပြင်းထန်တယ်ဆိုရင်ဆရာဝန်ကစတီးရွိုက်ဆေး ဝါးတွေပေါင်းထည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။

၁၁။ခါးပတ်ရေယုန်ဟာလိင်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ရေယုန်အနီကွက်ကနေတစ်ဆင့်တစ်ခါမှရေကျောက်မပေါက်ဖူးသူတွေကိုကူးစက်သွားနိုင်တာကြောင့်မိမိမှာရေယုန်ပေါက်နေတယ်ဆိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေနဲ့ မွေးကင်းစကလေးတွေနဲ့ ရေကျောက်တစ်ခါမှမပေါက်ဖူးသေးတဲ့သူတွေက ကာ ကွယ်ဆေးထိုးသင့်ပါတယ်။

Dr. Htet Htet Aung (www.drmyanmar.com)

ဆင္ေရယုန္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာအေရၾကည္ဖုေလးေတြျဖစ္တဲ့ေရယုန္ကိုေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေပါက္ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ဒီလိုေရယုန္မ်ိဳးကမထူးဆန္းေပမယ့္ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာေက်ာဘက္မွာနာက်င္တဲ့အေရၾကည္ဖုအႀကီးေတြေပါက္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။ဒီလိုျပင္းထန္တဲ့အေရၾကည္ဖုအႀကီးေတြကိုဆင္ေရယုန္ (သို႔)ခါးပတ္ေရယုန္လို႔ေခၚပါတယ္။

၁။ခါးပတ္ေရယုန္ျဖစ္ေစတဲ့ဗိုင္းရပ္စ္ (Shinglesဟာေရေက်ာက္ေပါက္ေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ Varicella Zesterနဲ႕အတူတူ ျဖစ္ပါတယ္။ေရေက်ာက္ေပ်ာက္သြားသည့္တိုင္ေအာင္ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးဟာခါးရိုးနာ့ဗ္ေၾကာတန္းအထက္ပိုင္းမွာနားခိုေနတတ္ၿပီးလူႀကီးဘဝမွာေရယုန္ဆိုၿပီးျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။

၂။အျဖစ္မ်ားၿပီးအသက္ႀကီးလာတာနဲ႕အမွ်ခါးပတ္ေရယုန္ျဖစ္နိုင္ေျခလည္းမ်ားလာပါတယ္။အသက္၈၀အ႐ြယ္လူႀကီး၂ေယာက္မွာတစ္ေယာက္ကေရယုန္ေပါက္ေနနိုင္တယ္လို႔ေလ့လာမႈေတြကဆိုပါတယ္။ေရယုန္ေပါက္တာရဲ႕တစ္ဝက္ခန႔္ဟာအသက္ ၆၀ အ႐ြယ္ေတြျဖစ္ပါတယ္။

၃။ငယ္ငယ္တုန္းကေရေက်ာက္မေပါက္ဖူးတဲ့ကေလးဆိုတာေတာ္ေတာ္ရွားတယ္လို႔ ဆိုရမွာပါ။ေရေက်ာက္ေပါက္ဖူးတဲ့လူတိုင္းမွာေရယုန္ျဖစ္ဖို႔အလားအလာရွိပါတယ္။

၄။ထုံက်ဥ္တာ၊စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းနာက်င္တာ၊ မီးစနဲ႕ထိုးသလိုပူေနတာေတြကေရယုန္ေပါက္တာရဲ႕အေစာပိုင္းလကၡဏာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။၂ ရက္၊၃ရက္အၾကာမွာအနီကြက္ေတြ ျဖစ္လာၿပီးထိုမွတစ္ဆင့္အရည္ၾကည္ဖုအျဖစ္ေျပာင္းလဲသြားပါမယ္။ေက်ာ၊ရင္ဘတ္၊ကိုယ္ထည္စတဲ့ ေနရာေတြမွာေပါက္တတ္ၿပီးမ်က္စိ၊နား၊မ်က္ႏွာေတြမွာလည္းအနာျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

၅။တျခားေသာေရာဂါလကၡဏာေတြအေနနဲ႕ကိုယ္ပူျခင္း၊ခ်မ္းတုန္ျခင္း၊ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႕ဗိုက္မအီမသာျဖစ္ျခင္းစတဲ့လကၡဏာေတြခံစားရနိုင္ပါတယ္။ေရယုန္နာမ်က္စိမွာျဖစ္ရင္အျမင္အာ႐ုံေ၀ဝါးၿပီးနားမွာျဖစ္မယ္ဆိုရင္ အၾကားအာ႐ုံထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။

၆။အၾကမ္းဖ်ဥ္းအားျဖင့္ေရယုန္နာဟာကုသမႈမရွိလည္းရက္သတၱပတ္အ နည္းငယ္အတြင္းမွာေပ်ာက္တတ္ၿပီးအမာ ႐ြတ္က်န္ေလ့မရွိပါဘူး။ေရာဂါပိုးဟာခႏၶာကိုယ္ထဲမွာခိုေအာင္းေနၿပီးေနာက္ ထပ္ထပ္ခါထပ္ခါျပန္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

၇။ခါးပတ္ေရယုန္ျဖစ္ၿပီးေနာက္အခ်ိဳ႕လူေတြဟာယခင္ေပါက္ခဲ့တဲ့ေနရာမွာနာ က်င္မႈကိုအခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာတဲ့အထိ (တစ္ႏွစ္ခန႔္)ခံစားရတတ္ပါတယ္။ညအိပ္မရျဖစ္ၿပီးၾကာလာတဲ့အခါမွာစိတ္ပ်က္အားငယ္ျခင္းကိုခံစားရတဲ့အထိနာက်င္မႈဆိုးဝါးပါတယ္။အသက္၅၀ေက်ာ္လူႀကီးေတြမွာအျဖစ္မ်ားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။

၈။ အျဖစ္နည္းတယ္ဆိုေပမယ့္ခါးပတ္ေရယုန္ရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြကျပင္းထန္ပါတယ္။အျမင္ႏွင့္အၾကားအာ႐ုံဆုံးရႈံးျခင္း၊အဆုတ္ေရာင္နမိုးနီးယားေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ဦးေႏွာက္အျမႇေးပါး ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ေရယုန္နာမွတစ္ဆင့္ပိုးဝင္ျခင္း၊မ်က္ႏွာတစ္ျခမ္းေလျဖတ္ျခင္းအျပင္အသက္ေသဆုံးတဲ့အထိပါျဖစ္နိုင္ပါတယ္။အသက္ႀကီးသူေတြ၊ကိုယ္ခံအား နည္းသူေတြမွာအျဖစ္မ်ားပါတယ္။

၉။ေရယုန္ကာကြယ္ေဆးရွိပါတယ္။အ သက္ႀကီးသူေတြ၊ေရေက်ာက္ေပါက္ဖူးတဲ့လူေတြအဓိကထိုးသင့္ပါတယ္။ေရ ယုန္ျဖစ္ဖို႔အခြင့္အလမ္းနည္းသြားျခင္း၊ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြမျဖစ္ေအာင္သိသိသာသာေလွ်ာ့ခ်ေပးနိုင္မယ့္ကာ ကြယ္ေဆးရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

၁၀။ေရယုန္ကိုကုတဲ့ေဆးမရွိေသးေပမယ့္ဗိုင္းရပ္စ္သတ္တဲ့ေဆး (Acyclovir) ေတြကအနာက်က္ႏႈန္းကိုျမန္ဆန္ေစၿပီးျမန္ဆန္တဲ့ကုသမႈကျပင္းထန္တဲ့ေနာက္ ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ေရာဂါျပင္းထန္တယ္ဆိုရင္ဆရာဝန္ကစတီး႐ြိုက္ေဆး ဝါးေတြေပါင္းထည့္ေပးပါလိမ့္မယ္။

၁၁။ခါးပတ္ေရယုန္ဟာလိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ေရယုန္အနီကြက္ကေနတစ္ဆင့္တစ္ခါမွေရေက်ာက္မေပါက္ဖူးသူေတြကိုကူးစက္သြားနိုင္တာေၾကာင့္မိမိမွာေရယုန္ေပါက္ေနတယ္ဆိုဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈအေနနဲ႕ ေမြးကင္းစကေလးေတြနဲ႕ ေရေက်ာက္တစ္ခါမွမေပါက္ဖူးေသးတဲ့သူေတြက ကာ ကြယ္ေဆးထိုးသင့္ပါတယ္။

Dr. Htet Htet Aung (www.drmyanmar.com)

မင်္ဂလာသက်တမ်း ၂ နှစ်ပြည့်သွားပြီဖြစ်တဲ့ အောင်သူ နဲ့ ပိုးအိအိခန့်

မင်္ဂလာသက်တမ်း ၂ နှစ်ပြည့်သွားပြီဖြစ်တဲ့ အောင်သူ နဲ့ ပိုးအိအိခန့်

မြန်မာ့လက်ရွေးစင်ဘောလုံးအသင်းရဲ့ တိုက်စစ်မှုးအောင်သူ နဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ သရုပ်ဆောင် မင်းသမီး ပိုးအိအိခန့်တို့ကတော့ ဒီနေ့ မေလ ၃၁ ရက်နေ့မှာတော့ မင်္ဂလာသက်တမ်း ၂ နှစ်ပြည့်သွားပြီလို့သိရပါတယ်။

အွန်လိုင်းမှာဂိမ်းအတူဆော့ရင်းကနေ ဖူးစာစုံခဲ့ကြတယ်ဆိုတဲ့ အောင်သူ နဲ့ ပိုးအိအိခန့်တို့ကတော့ လက်ရှိမှာ သာယာအေးချမ်းပြီးပျော်စရာကောင်းတဲ့ မိသား စုဘဝလေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားတာပါ။

အခုလို မင်္ဂလာသက်တမ်း ၂ နှစ်ပြည့်သွားတာနဲ့ ပက်သက်ပြီး ပိုးအိအိခန့်က သူမရဲ့ Facebook စာမျက်နှာကနေ

“ဒီနေ့ လို မေ ၃၁ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်မှာ ၂ ယောက်လုံး ဘဝခရီးလမ်းကို အတူတူလျှောက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ခိုင်ခိုင်မာမာချပြီး တရားရုံးရှေ့မှောက် လက်ထပ်စာချုပ်ပေါ် လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့တာ အခုဆို သားလေးတစ်ယောက်တောင်ရပြီပေါ့လား။

Happy 2 Years Anniversary ️ပါနော်ယောကျာ်း။အခုထက်ပိုပြီး ပျော်ရွှင်သာယာတဲ့ဘဝကို နှစ်ယောက်အတူ ဖန်တီးပြီး လျှောက်လှမ်းနိုင်ပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပါတယ် ယောကျာ်းရေ။အမြဲတမ်း မိန်းမစကားကို အလေး ထားပြီးတန်ဖိုးထားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်။ဟိုတုန်း ကထက်ပိုချစ်တယ်နော် ကလေးအဖေ။ ” ဆိုပြီး ခင်ပွန်းဖြစ်သူအတွက် မင်္ဂလာဆုတောင်းစကားလေးရေးသားဖော်ပြထားပါသေးတယ်။

အောင်သူ နဲ့ ပိုးအိအိခန့် တို့ရဲ့ ၂ နှစ်ပြည့် မင်္ဂလာသက်တမ်းအတွက် ပရိတ်သတ်တွေအပြင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် အနုပညာတွေမောင်နှမတွေနဲ့ အားကစားသမားအချို့ကလည်း ဆုမွန်ကောင်းစကားတွေ ဝိုင်းဝန်းရေးသားဖော်ပြပေးခဲ့ကြပါသေးတယ်။

Mg Kaung (Thadin Laynyin)

မဂၤလာသက္တမ္း ၂ ႏွစ္ျပည့္သြားၿပီျဖစ္တဲ့ ေအာင္သူ နဲ႕ ပိုးအိအိခန႔္

ျမန္မာ့လက္ေ႐ြးစင္ေဘာလုံးအသင္းရဲ႕ တိုက္စစ္မႈးေအာင္သူ နဲ႕ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ မင္းသမီး ပိုးအိအိခန႔္တို႔ကေတာ့ ဒီေန႕ ေမလ ၃၁ ရက္ေန႕မွာေတာ့ မဂၤလာသက္တမ္း ၂ ႏွစ္ျပည့္သြားၿပီလို႔သိရပါတယ္။

အြန္လိုင္းမွာဂိမ္းအတူေဆာ့ရင္းကေန ဖူးစာစုံခဲ့ၾကတယ္ဆိုတဲ့ ေအာင္သူ နဲ႕ ပိုးအိအိခန႔္တို႔ကေတာ့ လက္ရွိမွာ သာယာေအးခ်မ္းၿပီးေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ မိသား စုဘဝေလးကို ပိုင္ဆိုင္ထားတာပါ။

အခုလို မဂၤလာသက္တမ္း ၂ ႏွစ္ျပည့္သြားတာနဲ႕ ပက္သက္ၿပီး ပိုးအိအိခန႔္က သူမရဲ႕ Facebook စာမ်က္ႏွာကေန

“ဒီေန႕ လို ေမ ၃၁ လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ႏွစ္မွာ ၂ ေယာက္လုံး ဘဝခရီးလမ္းကို အတူတူေလွ်ာက္ဖို႔ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြ ခိုင္ခိုင္မာမာခ်ၿပီး တရား႐ုံးေရွ႕ေမွာက္ လက္ထပ္စာခ်ဳပ္ေပၚ လက္မွတ္ေရးထိုးခဲ့တာ အခုဆို သားေလးတစ္ေယာက္ေတာင္ရၿပီေပါ့လား။

Happy 2 Years Anniversary ️ပါေနာ္ေယာက်ာ္း။အခုထက္ပိုၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္သာယာတဲ့ဘဝကို ႏွစ္ေယာက္အတူ ဖန္တီးၿပီး ေလွ်ာက္လွမ္းနိုင္ပါေစလို႔ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းပါတယ္ ေယာက်ာ္းေရ။အၿမဲတမ္း မိန္းမစကားကို အေလး ထားၿပီးတန္ဖိုးထားေပးတဲ့အတြက္လည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္။ဟိုတုန္း ကထက္ပိုခ်စ္တယ္ေနာ္ ကေလးအေဖ။ ” ဆိုၿပီး ခင္ပြန္းျဖစ္သူအတြက္ မဂၤလာဆုေတာင္းစကားေလးေရးသားေဖာ္ျပထားပါေသးတယ္။

ေအာင္သူ နဲ႕ ပိုးအိအိခန႔္ တို႔ရဲ႕ ၂ ႏွစ္ျပည့္ မဂၤလာသက္တမ္းအတြက္ ပရိတ္သတ္ေတြအျပင္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ အႏုပညာေတြေမာင္ႏွမေတြနဲ႕ အားကစားသမားအခ်ိဳ႕ကလည္း ဆုမြန္ေကာင္းစကားေတြ ဝိုင္းဝန္းေရးသားေဖာ္ျပေပးခဲ့ၾကပါေသးတယ္။

Mg Kaung (Thadin Laynyin)

ကိုဗစ်ကာလမှာ အနုပညာသမားတွေ အထိနာကြတယ်ဆိုတဲ့ကိစ္စနဲ့ပက်သက်ပြီးပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောလိုက်တဲ့ ဇာဂနာ

ကိုဗစ်ကာလမှာ အနုပညာသမားတွေ အထိနာကြတယ်ဆိုတဲ့ကိစ္စနဲ့ပက်သက်ပြီးပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောလိုက်တဲ့ ဇာဂနာ

တစ်ခေတ်တစ်ခါက နိုင်ငံရေးလောကကို ထိမိတဲ့ ပြက်လုံးတွေနဲ့ သရော်ပြီး အပြုသဘောင်ဆောင်ထောက်ပြခဲ့လို့ ပရိတ်သတ်တွေရဲ့ ချစ်ခင်အားပေးမှုကိုရခဲ့သူက ဟာသ သရုပ်ဆောင်ဇာဂနာပါ။

ဇာဂနာရဲ့ ပြက်လုံးတွေကတော့ ပရိတ်သတ်တွေကြားမှာရေပန်းစားကျော်ကြား ခဲ့ရုံသာမကဘဲ နိုင်ငံရေးပုဒ်မနဲ့ထောင် ကျသည်အထိအောင်မြင်ခဲ့တာတော့ ပရိတ်သတ်တွေသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။

အခုလက်ရှိမှာတော့ ဟာသရုပ်ဆောင်ဇာဂနာဟာ ဒါရိုက်တာ ဇာတ်ညွှန်းရေးဆာတစ်ယောက်အဖြစ်ပါ ပူးတွဲလုပ်ကိုင်နေသလို မြန်မာ့ရုပ်ရှင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်လည်း တစ်ဖက်တစ်လမ်းက ပါဝင်ဆောင်ရွက်နေသူဖြစ်ပါတယ်။

လတ်တလော ကိုဗစ်ကာလမှာ အနုပညာသမားတွေ အထိနာကြတယ် ဆိုတဲ့ ကိစ္စနဲ့ပက်သက်ပြီးသရုပ်ဆောင် ဇာဂနာ က အခုလိုပြောပြလာပါတယ်။

” အထိနာတာကတော့ တစ်ကမ္ဘာလုံးပါပဲ။ အနုပညာသမားမှ မဟုတ်ပါဘူး။ လူတိုင်းအထိနာကြတာ။အဲ့ဒါကိုမှ အနု ပညာသမားတွေပဲ ပိုပြီး အထိနာတယ်လို့ ပြောရင် ဘယ်တရားမလဲ။ ဒါကတော့ ဘယ်တတ်နိုင်မလဲ။ စားတုန်းကလည်းစားခဲ့ပြီးပြီ။ ဒီလောက်ကတော့ ခံပေါ့။ အဲ့ဒါကိုမှ မခံနိုင်ဘူးဖြစ်နေရင်လည်း ဆက်မလုပ်ကြနဲ့ပေါ့။ ဒါပဲရှိတယ်။ ”

အနုပညာလှုပ်ရှားမှုတွေ ယာယီရပ်ဆိုင်းထားရတဲ့ ကိုဗစ်ကာလမှာ အနုပညာရှင်တွေဟာသူ့ထက်ငါအပြိုင်အဆိုင် ဈေး ရောင်းနေကြတဲ့ ကိစ္စတွေကလည်း တချို့သော ပရိတ်သတ်တွေကြားမှာတော့ ဝေဖန်မှုတွေရှိနေသလို ၊ အခြေခံလူတန်းစား ဈေးသည်စစ်စစ်တွေဆီက စားခွက်လုတယ် ဆိုပြီးတော့လည်း ပြစ်တင်ပြောဆိုမှုတွေရှိနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကိစ္စတွေနဲ့ပက်သက်ပြီးတော့လည်း သရုပ်ဆောင် ဇာဂနာက

” ဈေးရောင်းတာတော့ ရောင်းကြပါစေ။ ဒါမကောင်းတာလုပ်စားတာမှမဟုတ်တာ။ သူများပစ္စည်းခိုးတာလည်း မဟုတ်ဘူး။ သူများ နှမ တက်လုနေတာလည်း မဟုတ်ဘူး။ ရောင်းတာတော့ ရောင်းကြပါစေ။ သူတို့လည်း ဘယ်လောက်ရောင်းနိုင်မှာလဲ။ အလွန်ဆုံး ၃ လပေါ့။ ရောင်းသူဝယ်သူ အသံတူဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း ဝယ်စားတဲ့သူတွေရှိနေလို့လည်း သူတို့လည်းရောင်းနေရတာပေါ့။ နောက်ပိုင်း ဝယ်စားတဲ့သူမရှိတော့ရင် သူတို့လည်းရပ်သွားပါလိမ့်မယ် ” ဆိုပြီး ပြောပြလာပါတယ်။

သရုပ်ဆောင် ဇာဂနာကတော့ အခုလက်ရှိမှာ stay home ကာလကို အိမ်မှာပဲ ဖြတ်သန်းနေပြီး ရုပ်ရှင် နဲ့ သဘင်လောက က အခက်အခဲဖြစ်နေတဲ့ ဟာသသရုပ်ဆောင်တွေနဲ့ လူရွှင်တော်တွေကို အလှူအတန်းပြုနိုင်ဖို့ ရင်းနှီးသူ မိတ်ဆွေတွေထံမှ အလှူလိုက်ခံနေတယ်လို့လည်းသိရပါတယ်။

Mg Kaung (Thadin Laynyin)

ကိုဗစ္ကာလမွာ အႏုပညာသမားေတြ အထိနာၾကတယ္ဆိုတဲ့ကိစၥနဲ႕ပက္သက္ၿပီးပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာလိုက္တဲ့ ဇာဂနာ

တစ္ေခတ္တစ္ခါက နိုင္ငံေရးေလာကကို ထိမိတဲ့ ျပက္လုံးေတြနဲ႕ သေရာ္ၿပီး အျပဳသေဘာင္ေဆာင္ေထာက္ျပခဲ့လို႔ ပရိတ္သတ္ေတြရဲ႕ ခ်စ္ခင္အားေပးမႈကိုရခဲ့သူက ဟာသ သ႐ုပ္ေဆာင္ဇာဂနာပါ။

ဇာဂနာရဲ႕ ျပက္လုံးေတြကေတာ့ ပရိတ္သတ္ေတြၾကားမွာေရပန္းစားေက်ာ္ၾကား ခဲ့႐ုံသာမကဘဲ နိုင္ငံေရးပုဒ္မနဲ႕ေထာင္ က်သည္အထိေအာင္ျမင္ခဲ့တာေတာ့ ပရိတ္သတ္ေတြသိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။

အခုလက္ရွိမွာေတာ့ ဟာသ႐ုပ္ေဆာင္ဇာဂနာဟာ ဒါရိုက္တာ ဇာတ္ၫႊန္းေရးဆာတစ္ေယာက္အျဖစ္ပါ ပူးတြဲလုပ္ကိုင္ေနသလို ျမန္မာ့႐ုပ္ရွင္ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေရးအတြက္လည္း တစ္ဖက္တစ္လမ္းက ပါဝင္ေဆာင္႐ြက္ေနသူျဖစ္ပါတယ္။

လတ္တေလာ ကိုဗစ္ကာလမွာ အႏုပညာသမားေတြ အထိနာၾကတယ္ ဆိုတဲ့ ကိစၥနဲ႕ပက္သက္ၿပီးသ႐ုပ္ေဆာင္ ဇာဂနာ က အခုလိုေျပာျပလာပါတယ္။

” အထိနာတာကေတာ့ တစ္ကမာၻလုံးပါပဲ။ အႏုပညာသမားမွ မဟုတ္ပါဘူး။ လူတိုင္းအထိနာၾကတာ။အဲ့ဒါကိုမွ အႏု ပညာသမားေတြပဲ ပိုၿပီး အထိနာတယ္လို႔ ေျပာရင္ ဘယ္တရားမလဲ။ ဒါကေတာ့ ဘယ္တတ္နိုင္မလဲ။ စားတုန္းကလည္းစားခဲ့ၿပီးၿပီ။ ဒီေလာက္ကေတာ့ ခံေပါ့။ အဲ့ဒါကိုမွ မခံနိုင္ဘူးျဖစ္ေနရင္လည္း ဆက္မလုပ္ၾကနဲ႕ေပါ့။ ဒါပဲရွိတယ္။ ”

အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေတြ ယာယီရပ္ဆိုင္းထားရတဲ့ ကိုဗစ္ကာလမွာ အႏုပညာရွင္ေတြဟာသူ႕ထက္ငါအၿပိဳင္အဆိုင္ ေဈး ေရာင္းေနၾကတဲ့ ကိစၥေတြကလည္း တခ်ိဳ႕ေသာ ပရိတ္သတ္ေတြၾကားမွာေတာ့ ေဝဖန္မႈေတြရွိေနသလို ၊ အေျခခံလူတန္းစား ေဈးသည္စစ္စစ္ေတြဆီက စားခြက္လုတယ္ ဆိုၿပီးေတာ့လည္း ျပစ္တင္ေျပာဆိုမႈေတြရွိေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကိစၥေတြနဲ႕ပက္သက္ၿပီးေတာ့လည္း သ႐ုပ္ေဆာင္ ဇာဂနာက

” ေဈးေရာင္းတာေတာ့ ေရာင္းၾကပါေစ။ ဒါမေကာင္းတာလုပ္စားတာမွမဟုတ္တာ။ သူမ်ားပစၥည္းခိုးတာလည္း မဟုတ္ဘူး။ သူမ်ား ႏွမ တက္လုေနတာလည္း မဟုတ္ဘူး။ ေရာင္းတာေတာ့ ေရာင္းၾကပါေစ။ သူတို႔လည္း ဘယ္ေလာက္ေရာင္းနိုင္မွာလဲ။ အလြန္ဆုံး ၃ လေပါ့။ ေရာင္းသူဝယ္သူ အသံတူဆိုတဲ့ စကားအတိုင္း ဝယ္စားတဲ့သူေတြရွိေနလို႔လည္း သူတို႔လည္းေရာင္းေနရတာေပါ့။ ေနာက္ပိုင္း ဝယ္စားတဲ့သူမရွိေတာ့ရင္ သူတို႔လည္းရပ္သြားပါလိမ့္မယ္ ” ဆိုၿပီး ေျပာျပလာပါတယ္။

သ႐ုပ္ေဆာင္ ဇာဂနာကေတာ့ အခုလက္ရွိမွာ stay home ကာလကို အိမ္မွာပဲ ျဖတ္သန္းေနၿပီး ႐ုပ္ရွင္ နဲ႕ သဘင္ေလာက က အခက္အခဲျဖစ္ေနတဲ့ ဟာသသ႐ုပ္ေဆာင္ေတြနဲ႕ လူ႐ႊင္ေတာ္ေတြကို အလႉအတန္းျပဳနိုင္ဖို႔ ရင္းႏွီးသူ မိတ္ေဆြေတြထံမွ အလႉလိုက္ခံေနတယ္လို႔လည္းသိရပါတယ္။

Mg Kaung (Thadin Laynyin)

၇ ရက်အတွင်း အရေးအကြောင်းတွေ လျော့ပါးစေမယ့် အလှအပထိန်းသိမ်းနည်း

၇ ရက်အတွင်း အရေးအကြောင်းတွေ လျော့ပါးစေမယ့် အလှအပထိန်းသိမ်းနည်း

အသက်အရွယ်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဘယ်သူမှ ဆန့်ကျင်လို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အချိန်မတန်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုတော့ အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်း အစားအသောက်သတိထားစားခြင်းတွေနဲ့ တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ အရေးကြောင်းတွေကတော့ ပေါ်လာတာပါပဲ။ ဒီအရေးကြောင်းတွေကို (၇) ရက်အတွင်းသက်သာစေမယ့် ကိုးရီးယားနည်းလမ်းတစ်မျိုးကို ဝေမျှပေးလိုပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက သဘာဝပစ္စည်းတွေမို့ စိတ်ချစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်နော် …။

ဒီနည်းလမ်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကတော့

ပြင်ဆင်ရ လွယ်ကူပါတယ်။ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကအကုန်အကျ သက်သာပါတယ်။ခရင်ကအစိုဓာတ်ပေးပြီးအရေးကြောင်းတွေကိုဖယ်ရှားပေးပါတယ်အသားအရေ အမျိုးအစားတိုင်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အသားအရေပြောင်းလဲလာတာကို ခရင်လိမ်းပြီး ၇ ရက်အတွင်း သတိထားမိ လာပါလိမ့်မယ်။ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့

ကြက်ဥအနှစ် တစ်လုံး၊သံလွင်ဆီ တစ်ဇွန်း၊အုန်းဆီနှစ်ဇွန်း၊ပျားရည်တစ်ဇွန်း

“ပြင်ဆင်ပုံ”

ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို အနှစ်ပုံစံရတဲ့အထိ မွှေပေးပါ။ ပြီးနောက်ခွက်တစ်ခွက်ထဲပြောင်းထည့်ပေးပါ။ရေခဲ သေတ္တာ ထဲတွင် ထားနိုင်ပါတယ်။

“အသုံးပြုပုံ”

မျက်နှာသစ်ပြီးနောက်ခရင်ကိုလိမ်းနိုင်ပါပြီ။ပြီးနောက်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ဒီခရင်သုံးဖို့ အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ကတော့အိပ်ရာမဝင်ခင်ပါ။တစ်ညလုံးအသားထဲစိမ့်ဝင်ပါစေ။မနက်နိုးတဲ့အချိန် နူးညံ့ချောမွေ့တဲ့အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်ပါလိမ့်မယ်။

၇ ရက်တိတိဆက်တိုက်လိမ်းပေးပါ။ ၇ ရက်သုံးပြီးနောက်မှာတော့တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်သာအသုံးပြုပေးပါနော်။

May Thu Soe

AuntyMay

၇ ရက္အတြင္း အေရးအေၾကာင္းေတြ ေလ်ာ့ပါးေစမယ့္ အလွအပထိန္းသိမ္းနည္း

အသက္အ႐ြယ္အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ဘယ္သူမွ ဆန႔္က်င္လို႔မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္မတန္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကိုေတာ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္း အစားအေသာက္သတိထားစားျခင္းေတြနဲ႕ တားဆီးနိုင္ပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ရလာတာနဲ႕အမွ် အေရးေၾကာင္းေတြကေတာ့ ေပၚလာတာပါပဲ။ ဒီအေရးေၾကာင္းေတြကို (၇) ရက္အတြင္းသက္သာေစမယ့္ ကိုးရီးယားနည္းလမ္းတစ္မ်ိဳးကို ေဝမွ်ေပးလိုပါတယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းေတြက သဘာဝပစၥည္းေတြမို႔ စိတ္ခ်စြာ အသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္ေနာ္ …။

ဒီနည္းလမ္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြကေတာ့

ျပင္ဆင္ရ လြယ္ကူပါတယ္။ပါဝင္ပစၥည္းေတြကအကုန္အက် သက္သာပါတယ္။ခရင္ကအစိုဓာတ္ေပးၿပီးအေရးေၾကာင္းေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္အသားအေရ အမ်ိဳးအစားတိုင္းအတြက္ အသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။

အသားအေရေျပာင္းလဲလာတာကို ခရင္လိမ္းၿပီး ၇ ရက္အတြင္း သတိထားမိ လာပါလိမ့္မယ္။ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့

ၾကက္ဥအႏွစ္ တစ္လုံး၊သံလြင္ဆီ တစ္ဇြန္း၊အုန္းဆီႏွစ္ဇြန္း၊ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း

“ျပင္ဆင္ပုံ”

ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို အႏွစ္ပုံစံရတဲ့အထိ ေမႊေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ခြက္တစ္ခြက္ထဲေျပာင္းထည့္ေပးပါ။ေရခဲ ေသတၱာ ထဲတြင္ ထားနိုင္ပါတယ္။

“အသုံးျပဳပုံ”

မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးေနာက္ခရင္ကိုလိမ္းနိုင္ပါၿပီ။ၿပီးေနာက္ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ဒီခရင္သုံးဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆုံးအခ်ိန္ကေတာ့အိပ္ရာမဝင္ခင္ပါ။တစ္ညလုံးအသားထဲစိမ့္ဝင္ပါေစ။မနက္နိုးတဲ့အခ်ိန္ ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕တဲ့အသားအေရကိုပိုင္ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။

၇ ရက္တိတိဆက္တိုက္လိမ္းေပးပါ။ ၇ ရက္သုံးၿပီးေနာက္မွာေတာ့တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္သာအသုံးျပဳေပးပါေနာ္။

May Thu Soe

AuntyMay

ဂီတအကြောင်းဂဃဏန မသိဘဲ ဆရာကြီးလုပ်နေတဲ့သူတွေကို အိမ့်ချစ်ပြောပြီ

တေးသံရှင် ချစ်ကောင်း ရဲ့ မျိုးဆက်တစ်ဦးဖြစ်သလို ကိုယ်တိုင်ကလည်း အနုပညာလောကမှာ ပုံစံသစ်တစ်မျိုးထိုးဖောက်ပြီး ဖခင်ခြေရာနင်းနိုင်ခဲ့တဲ့ တေးသံရှင်ကတော့ အိမ့်ချစ်ပါ။

အိမ့်ချစ်ကတော့ သူမရဲ့ အသံပါဝါအားကောင်းကောင်း နဲ့ သီချင်းသီဆိုနိုင်မှုအပြင် ဖျော်ဖြေပွဲတေမှာ စင်အောက်ကပရိတ်သတ်နဲ့ တသားတည်းဖြစ်အောင်ပွဲထိန်းနိုင်မှုကြောင့်လည်း ပရိတ်သတ်တွေရဲ့ သဘောကျနှစ်သက်ခြင်းကိုရရှိထားသူပါ။

သိပ်မကြာသေးခင်က ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ FG Live Lounge ဖျော်ဖြေပွဲမှာလည်း ဖခင်ဖြစ်သူ ချစ်ကောင်း ၊ မောင်လေးဖြစ်သူ ဂျူနီယာချစ်ကောင်းတို့နဲ့အတူ ပူးတွဲဖျော်ဖြေမှုက အတော်လေးအောင်မြင်ခဲ့ပါသေးတယ်။

အခုအခါမှာတော့ အိမ့်ချစ်က ဂီတအကြောင်းနဲ့ပက်သက်ပြီး ဘာမှလည်းမသိဘဲ သိသလို တတ်သလိုနဲ့ ဝေဖန်နေတဲ့သူတွေအကြောင်း သူမရဲ့ အမြင်ကို ပြောပြလာပါတယ်။

” Music နဲ့ပတ်သက်ရင်သိသလိုတတ်သလိုနဲ့ဝေဖန်တာဆိုးတယ်။တော်တော်ရှင်းပြရခက်တယ်လေ။ ကိုယ်ကရှင်းပြသူကမသိ။ ဒါပေမဲ့ သိချင်ယောင်ဆောင်ဆရာကြီးလုပ်၊ အဲ့မှာကိုယ်ကထပ်ရှင်း။ အဲ့တော့ဘာမှမပြောတာအကောင်းဆုံး ” ဆိုပြီး အိမ့်ချစ်က သူမရဲ့ Facebook က My Day မှာတင်ထားခဲ့တာပါ။

အိမ့်ချစ်အနေနဲ့ သူမ ကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ အကြောင်းအရာကို ပြန်လည်ဝေမျှထားတာဖြစ်တာကြောင့် သူမ ကို ဘယ်သူကများ ဂီတအကြောင်း နားမလည်ဘဲ သိသလို တတ်သလို ဆရာကြီး လာလုပ်သွားသလဲဆိုတာတော့စိတ်ဝင်စားစရာပါပဲနော်။

Source Eint Chit

Mg Kaung (Thadinlaynyin)

Zawgyi

ဂီတအေၾကာင္းဂဃဏန မသိဘဲ ဆရာႀကီးလုပ္ေနတဲ့သူေတြကို အိမ့္ခ်စ္ေျပာၿပီ

ေတးသံ႐ွင္ ခ်စ္ေကာင္း ရဲ႕ မ်ိဳးဆက္တစ္ဦးျဖစ္သလို ကိုယ္တိုင္ကလည္း အႏုပညာေလာကမွာ ပုံစံသစ္တစ္မ်ိဳးထိုးေဖာက္ၿပီး ဖခင္ေျခရာနင္းႏိုင္ခဲ့တဲ့ ေတးသံ႐ွင္ကေတာ့ အိမ့္ခ်စ္ပါ။

အိမ့္ခ်စ္ကေတာ့ သူမရဲ႕ အသံပါဝါအားေကာင္းေကာင္း နဲ႔ သီခ်င္းသီဆိုႏိုင္မႈအျပင္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲေတမွာ စင္ေအာက္ကပရိတ္သတ္နဲ႔ တသားတည္းျဖစ္ေအာင္ပြဲထိန္းႏိုင္မႈေၾကာင့္လည္း ပရိတ္သတ္ေတြရဲ႕ သေဘာက်ႏွစ္သက္ျခင္းကိုရ႐ွိထားသူပါ။

သိပ္မၾကာေသးခင္က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ FG Live Lounge ေဖ်ာ္ေျဖပြဲမွာလည္း ဖခင္ျဖစ္သူ ခ်စ္ေကာင္း ၊ ေမာင္ေလးျဖစ္သူ ဂ်ဴနီယာခ်စ္ေကာင္းတို႔နဲ႔အတူ ပူးတြဲေဖ်ာ္ေျဖမႈက အေတာ္ေလးေအာင္ျမင္ခဲ့ပါေသးတယ္။

အခုအခါမွာေတာ့ အိမ့္ခ်စ္က ဂီတအေၾကာင္းနဲ႔ပက္သက္ၿပီး ဘာမွလည္းမသိဘဲ သိသလို တတ္သလိုနဲ႔ ေဝဖန္ေနတဲ့သူေတြအေၾကာင္း သူမရဲ႕ အျမင္ကို ေျပာျပလာပါတယ္။

” Music နဲ႔ပတ္သက္ရင္သိသလိုတတ္သလိုနဲ႔ေဝဖန္တာဆိုးတယ္။ေတာ္ေတာ္႐ွင္းျပရခက္တယ္ေလ။ ကိုယ္က႐ွင္းျပသူကမသိ။ ဒါေပမဲ့ သိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ဆရာႀကီးလုပ္၊ အဲ့မွာကိုယ္ကထပ္႐ွင္း။ အဲ့ေတာ့ဘာမွမေျပာတာအေကာင္းဆုံး ” ဆိုၿပီး အိမ့္ခ်စ္က သူမရဲ႕ Facebook က My Day မွာတင္ထားခဲ့တာပါ။

အိမ့္ခ်စ္အေနနဲ႔ သူမ ကိုယ္တိုင္ၾကဳံေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ အေၾကာင္းအရာကို ျပန္လည္ေဝမွ်ထားတာျဖစ္တာေၾကာင့္ သူမ ကို ဘယ္သူကမ်ား ဂီတအေၾကာင္း နားမလည္ဘဲ သိသလို တတ္သလို ဆရာႀကီး လာလုပ္သြားသလဲဆိုတာေတာ့စိတ္ဝင္စားစရာပါပဲေနာ္။

Source Eint Chit

Mg Kaung (Thadinlaynyin)