ဗိုက်ပူ ဗိုက်စူလာသူများအတွက် ရေ သောက်ခြင်းဖြင့် ဗိုက်ချနည်း

ဗိုက်ပူ ဗိုက်စူလာသူများအတွက် ရေ သောက်ခြင်းဖြင့် ဗိုက်ချနည်း

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလို အစားလျော့စရာမလိုသော ဗိုက်ချပ်နည်း။ဒီနည်းလမ်းလေးကယုမွန် ကိုယ်တိုင်လုပ်ခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းလေးထဲကတစ်ခုပါ။ဟိုးအရင်ကပေါင်ချိန် ၁၄၅ပေါင်ရှိခဲ့ဖူးတယ် အရပ်က ၅ပေ၇ဆိုပေမဲ့ အဲ့ပေါင်ချိန်နဲ့က ဝတဲ့ဘက်မှာ ရောက်နေတာပေါ့။ ပိုဆိုးတာကဗိုက်ပူတာပါ။ဝိတ်ချလိုက်တာ ပေါင် ၁၀၀ဘဲရှိတော့တဲ့အထိပါ။ခုတော့ ၁၂၂ပေါင်ပါဒါပေမဲ့ဘယ် လောက်ဝလာဝလာဗိုက်မပူလာတော့ဘူး။ တကယ်ထိရောက်တဲ့နည်းလေးပါ။

အစားရှောင်စရာမလိုပါဘူး ။သေချာပုံမှန်လေးလုပ်သွားရင် ဗိုက်ချပ်ပြီး ခါးသေးစေပါတယ်။ Gym ဆော့ဖို့လည်း အချိန်မပေးနိုင်တဲ့သူတွေအစားလည်းမရှောင်နိုင်တဲ့သူတွေ အဆီကျဆေးတွေ မသောက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် လုပ်သင့်တဲ့နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်တဲ့နည်းပါ။

မနက်အိပ်ရာထထချင်းမှာရေတစ်ဖန်ခွက် သောက်ပေးပါရေသန့်ဗူးကြီး 1Literရဲ့တစ်ဝက်-0.5liter)(ဒါမှမဟုတ်) သောက်နိုင်တဲ့သူက ၂ဖန်ခွက်သောက်ပေးပါပြီးမှမျက်နှာသစ် အပေါ့ပါးသွားပါ။မနက်စာကိုရေသောက်ပြီး ၁နာရီကြာမှ စားပါ။မနက်စာစားပြီးပြီးချင်း ရေထပ်မသောက်ရ။နောက် ၁နာရီကြာမှ ရေပြန်သောက်ရမည်။

နေ့လည်စာထမင်းမစားခင် နာရီဝက်အလို ရေ၁ခွက်သောက်ရမယ်။ပြီးမှထမင်းစား ထမင်းစားရင်လည်းဖြေးဖြေးနဲ့ ကြေညက်အောင်ဝါးစားသင့်ပါတယ်။စားနေစဉ်အတွင်း ရေခဲရေ/ကော် ဖီ သောက်ခြင်းကိုလည်းရှောင်ပါ။ပိုပြီးအဆီတွေစု စေပါတယ်။ထမင်းစားပြီး ၁နာရီကြာမှ ရေပြန်သောက်ရမည်။ညစာ မစားခင်နာရီဝက်အလို ရေသောက်ရမယ်။

ပြီးမှ ထမင်းစား။ထမင်စားချိန်နဲ့ အိပ်ချိန်ကို အနည်းဆုံး၂နာရီခွာရမယ်။အိပ်ရင်လည်းရေတစ်ခွက်သောက်ပြီးမှအိပ်ရမယ်ထိုင်တဲ့အခါမှာအမြဲခါးကိုမတ်မတ်ထိုင်ပါ။ခွေခေါက်ထိုင်ချင်းက အဆီပိုတွေစုစေပါတယ်။ ခါး မတ်မတ် ထိုင်ပါ။ ခါးမတ်ထိုင်ချင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံပါ smart ကျစေပြီး သွားလာနေထိုင်မှု့ပုံစံမှာ ကျန်မာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ပို၍ကြည့်ကောင်းလာစေပါသည်။

(PS….ထမင်းစားပြီးပြီးချင်းရေမသောက်ဖို့ပါ။ ထမင်းစားပြီးချင်းပိန်ချင်ဇောနဲ့လမ်းလျှောက်တာဟာလည်း သိပ်ကိုမှားယွင်း တဲ့အပြုမူပါ။အစာချေဖျက်အားကို ကမောက်ကမဖြစ်စေပါတယ်။လဲလှောင်းချင်းလည်း မပြုရပါ။ အနည်းဆုံး ထမင်းစားပြီး ၂ နာရီကြာမှ အိပ်စက်အနားယူသင့်ပါတယ်)

နည်းလမ်းလေးတွေကသိပ်ကိုရိုးရှင်းပါတယ်။အဓိကက ရေသောက်နည်းနဲ့ ဗိုက်ချပ်စေတာပါ။အစားမစားခင် နာရီဝက် အလိုရေသောက်ပေးရင်အစာကြေလွယ်စေပါတယ်။တခြား အချိန်တွေမှာလည်း ရေကိုပုံမှန်သောက်လို့ရပါတယ်။ အဓိကက မစားခင်နဲ့စားပြီးအချိန်လေးပါ။ရေကိုလည်းရိုးရိုးရေဘဲ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။အစပိုင်းမှာလုပ်ရတာ သတိထားနေရတော့ ခက်ခဲတယ်ထင်ရပေမဲ့ နောက် ပိုင်းပုံမှန်လေးလုပ်သွားပေးရင် အဆင် ပြေမှာပါ။

အမေရိကန်ကျန်းမာရေးသုတေသီတွေကအစထမင်းစားပြီး ရေသောက်တာဟာကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ကြောင်း ပြောထားပါတယ်။ရေကိုလည်း နဲနဲ နဲ့ခဏခဏ သောက်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ရေသောက်ပေးချင်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မလိုလားအပ်တဲ့ အရည်တွေနဲ့ အဆိပ်တောက်တွေကို ဆီး၊ဝမ်း၊ချွေး၊သလိပ် အဖြစ်စွန့်ထုတ်ပေးပါတယ်။အဆီပိုတွေကျစေပါတယ်။

ရေသောက်ခြင်းအကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အများကြီးပါ။အသေးစိတ်တော့ရေးမပြတော့ဘူးနော်။ဒီနည်းလမ်းလေးက အဓိကဗိုက်ချပ်စေတာပါ။လူတစ်ယောက်ကအရမ်းဝနေရင်တောင် ဗိုက်ကလေးချပ်နေရင်ကိုအဝတ်စားဝတ်ရတာလည်းအဆင်ပြေကြည့်ရတာလည်းအရမ်း smart ဖြစ်ပါတယ်။ အား လုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်။ ယုမွန်ရေးထားတဲ့ထဲမှာ ရေကိုအမြဲသောက်ပါလို့ မပြောထားပါဘူး၊သေချာ သောက်ရမဲ့အချိန်လေးမှာ စနစ်တကျသောက်ပေးဖို့ဘဲ ရေးထားတာပါ။ ကျန်တဲ့အချိန် တွေမှာ ရေဆာရင်ဆာသလိုသောက်ပေးလို့ရပါတယ်ရှင်

Yu Mon

ဒီအထုပ်လေးတွေကိုတွေ့ရင် လွှင့်မပစ်ကြပါနဲ့

ဒီအထုပ်လေးတွေကိုတွေ့ရင် လွှင့်မပစ်ကြပါနဲ့

Silica Gel Packets ဆိုတာကတော့ ဖိနပ်၊သားရေအိတ်၊တစ်ချို့အစားအသောက်အထုပ်တွေထဲမှာတွေ့ရတဲ့အထုပ်သေးသေးလေးတွေပါ။အစားအသောက်တွေအထုပ်တွေမှာဆိုရင်အဲ့ဒီအထုပ်ငယ်လေးတွေကိုစားမိမှာစိုးလို့အန္တရာယ်ရှိကြောင်းပြောတဲ့အနေနဲ့ Do not Eat ဆိုတဲ့ စာ တန်းလေးတွေရေးထား ပေးတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ဒီလိုမျိုး Product တွေမှာ Silica gel packets လေးတွေထည့်ထားရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့အဲ့ဒီအထုပ်လေးတွေကအစိုဓါတ်ကိုစုပ်ယူပေးနိုင်တာကြောင့်မှိုပေါက်ဖွားတာ၊ပျက်စီးတာတွေကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေမှာဆိုရင်တော့ငွေရည်ဖွဲ့ပြီးချွေးတွေဖြစ်တာကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။လူအများစုကတော့ကိုယ်ဝယ်လိုက်တဲ့ပစ္စည်းတွေထဲမှာပါတဲ့ Silica Gel Packet လေးတွေကိုတွေ့ရင် လွှင့်ပစ်ကြတာများပါတယ်။တကယ်တော့သူတို့ကိုအသုံးပြုလို့ရတဲ့နေရာတွေရှိပါတယ်။ပစ္စည်းဝယ်လို့အထဲမှာ Silica gel pack ets လေးတွေကိုတွေ့ရင်လွှင့်မပစ်ပဲသိမ်းထားပြီးဒီနေရာတွေမှာ အသုံးပြုကြည့်ပါ။

(၁)ဖုန်းတွေ ရေကြောင့် ပျက်စီးတာကို ကာကွယ်ရာမှာ သုံးနိုင်

ဖုန်းတွေများမတော်တဆရေစိုသွားပြီဆိုရင်အဲ့ဒီအထုပ်လေးတွေကသင့်ဖုန်းမပျက်စီးသွားအောင်လုပ်ပေးနိုင််ပါတယ်။ရေထဲကိုကျသွားတဲ့ဖုန်းကိုပုံမှန်လုပ်နေကျအတိုင်းအထဲမှာပါတဲ့ SIM card တွေကိုထုတ်ပါ။ပြီးရင်တော့ Silica Gel Packet အထုပ်လေးတွေအများကြီးထည့်ထားတဲ့သေတ္တာငယ်လေး(သို့) ဗူး ငယ်လေးထဲမှာဖုန်းကိုထည့်ထားပေးလိုက်ပါ။ဒါဆိုရင်တော့ ရေစိုနေတဲ့ဖုန်းမှာရှိနေတဲ့ စိုထိုင်းစတွေကိုအဲ့ဒီအထုပ်ငယ်လေးတွေကစုပ်ယူပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂)ဓါတ်ပုံတွေ သိမ်းတဲ့ အခါ မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်

ဓါတ်ပုံတွေကိုအယ်ဘမ်ထဲမှာထည့်သိမ်းရင်း ကြာလာတဲ့အခါဓါတ်ပုံတွေမှာဆေးသားတွေလွှင့်ပြယ်ပြီးပုံတွေပျက်စီးသွားတာမျိုးကြုံဖူးကြမှာပါ။နောက်တစ်ခုကဓါတ်ပုံတွေပေါ်မှာရေနဲ့ တခြားအရည်တစ်ခုခုများဖိတ်ကျသွားတယ်ဆိုရင်အရင်ဆုံးပြောင်အောင်သုတ်လိုက်ပါ။ပြီးရင်တော့ Silica Gel Packet အထုပ်လေးတွေကိုအယ်ဘမ်ထဲမှာအယ်ဘမ်စာရွက် တစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြားညှပ်ထည့်ထားပေးပါ။ဒါဆိုရင်အစိုဓါတ်ကြောင့်ဓါတ်ပုံတွေပျက်စီးတာမျိုးမဖြစ်ရအောင်တစ်ခါ တည်း ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်သွားမှာပါ။

(၃)အိတ်တွေ၊ဖိနပ်တွေ ၊ကင်မရာ၊လက်ဝတ်ရတနာသိမ်းတဲ့ အခါမှာလည်း သုံးနိုင်

ဖိနပ်တွေ၊အိတ်တွေဝယ်တဲ့အခါ ပါလာတဲ့ Silica Gel Packet တွေကိုလွှင့်မပစ်သင့်ပါဘူး။ကိုယ်ကမသုံးဖြစ်တဲ့အခါမျိုးတွေမှာအဲ့ဒီအိတ်တွေ၊ဖိနပ်တွေကိုသိမ်းမယ်ဆိုရင် Silica Gel Packet တွေကိုပြန်သုံးရမှာပါ။တစ်ခါတလေမှာအိတ်တွေ ၊ ဖိနပ်တွေကိုဘူးထဲထည့်သိမ်းပေမယ့်အိတ်(သို့) ဖိနပ်အပေါ်မှာ မှိုလေးတွေတက်နေတာမျိုးကိုကြုံဖူးကြမှာပါ။ဒါဟာ Silica Gel Packet လေးတွေကိုထည့်ပြီးမသိမ်းလို့ဖြစ်ရတာပါ။လေထုရဲ့အစိုဓါတ်တွေကမှိုတွေစွဲစေတာပါ။ဒါကြောင့်အိတ်တွေ၊ ဖိနပ်တွေသိမ်းရင်ဘူးထဲမှာ Silica Gel Packet လေးတွေကိုပါ ထည့်သိမ်းပေးပါ။ကင်မရာပစ္စည်းတွေ သိမ်းတဲ့ အခါမှာလဲသုံးနိုင်ပါတယ်။လက်ဝတ်ရတနာဗူးလေးတွေထဲမှာ Silica Gel Packet ထုပ်လေးတွေကိုထည့်ပြီးရတနာပစ္စည်းတွေနဲ့အတူသိမ်းပေးရင်သင့်ရဲ့ရတနာပစ္စည်းတွေကို စိုထိုင်းမှုတွေ ကနေကင်းဝေးစေပြီး တောက်ပလှပနေစေမှာပါ။

(၄)အရေးကြီးတဲ့စာရွက်စာတမ်းတွေကို သိမ်းရင်လည်း အသုံးဝင်

အရေးကြီးတဲ့စာရွက်စာတမ်းတွေဥပမာ- အိမ်ထောင်စုဇယား၊မှတ်ပုံတင်၊ဘွဲ့လက်မှတ်အစရှိတာတွေကို သိမ်း မယ် ဆိုရင်လဲ ဒီအထုပ်လေးတွေကို သုံးလိုု့ရပါတယ်။ ကိုယ်ကစာရွက်စာတမ်းတွေကိုစာအိတ်ထဲမှာပဲထည့်သိမ်းမလား ၊အံဆွဲ၊ သေတ္တာငယ်၊ ဘူးငယ်လေးတွေထဲမှာပဲထည့်သိမ်းမလား..Silica Gel Packet လေးတွေကိုထည့်သိမး်ရင် ခြောက်သွေ့နေမှာဖြစ်ပြီး ပျက်စီးမှုတွေကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၅)Gym သွားတဲ့ အိတ်ထဲမှာထည့်ထားနိုင်

Gym သွားတဲ့ အခါမှာ ဖိနပ်၊ Gym ဆော့တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို သယ်တဲ့ အိတ်လေးထဲမှာ Silica Gel Packet အထုပ် လေးတွေကိုထည့်သယ်ပေးပါ။ Gym အိတ်ထဲမှာက ဖိနပ်၊ ခြေအိတ်၊ချွေးစိုနေတဲ့အဝတ်အစားတွေကိုထည့်ထားရတာဆိုတော့အနံ့အသက်တွေမကောင်းပဲဗက်တီးရီးယားတွေပေါက်ဖွားနေတတ်ပါတယ်။တကယ်လို့များ Silica Gel Packet အထုပ်လေးတွေကိုထည့်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့အိတ်ရဲ့အနံ့အသက်ကိုလဲသက်သာစေသလိုဗက်တီးရီးယား ပေါက်ဖွားမှုတွေကိုလည်း လျော့ပါးသက်သာစေမှာပါ။ Locker ထဲမှာ ကိုယ့်ပစ္စည်းတွေ ထည့်ထားတတ်ဆိိုရင်လဲ Locker ထဲမှာ Silica Gel Packet လေးတွေကို ထည့်ထားပေးပါ။

(၆)အစားအသောက်တွေ တာရှည်ခံအောင်သုံးနိုင်

Silica gel အထုပ်လေးတွေကိုတော့ စားစရာတွေတာရှည်ခံချင်ရင်လဲ သုံးလို့ ရပါတယ်။ဖောက်ထားတဲ့ စားစရာတွေ ဥပမာ- အာလူးကြော်ဗူးတွေ၊ crackers တွေကို အထုပ်ဖောက်ပြီးမကုန်သေးတဲ့အခါမျိုးမှာပျော့ပြီး၊စားလို့မကောင်း တာမျိုးမဖြစ်ရအောင် ဗူးရဲ့ အဖုံးပေါ်မှာပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း Silica Gel Packet ကိုတိပ်လေးနဲ့ကပ်ပြီးသိမ်းလို့ရပါတယ်။သတိပြုရမှာက စားစရာကိုသိမ်းတာဖြစ်တာကြောင့် Silica Gel Packet အထဲကအရာတွေစားစရာထဲ ကျမသွားအောင် Silicaထုပ်လေးတွေက ပေါက်ပြဲနေတာမျိုးမဖြစ်အောင်သေချာ စစ်ဆေးပေးဖို့ လိုပါတယ်။

(၇)တိရစ္ဆာန် အစားအစာတွေကို သိမ်းရာမှာလဲ သုံးနိုင်

တိရစ္ဆာန်အစားအစာတွေကိုဗူးထဲထည့်ပြီးဗူးရဲ့အတွင်းဘက် ဘေးနားလေးမှာ Silica ထုပ်လေးတွေကို ပုံထဲကအတိုင်း တိပ်လေးနဲ့ကပ်ပြီးသိမ်းထားပေးပါ။ အဲ့ဒါဆိုရင်တော့တိရစ္ဆာန်လေးတွေရဲ့အစားအစာတွေကိုလဲ ပျော့ကုန်တာ၊မကောင်းတော့တာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပြီးသားပါ။ သတိပြုရမှာက စားစရာကိုသိမ်းတာဖြစ်တာကြောင့် Silica Gel Packet အထဲက အရာတွေစားစရာထဲ ကျမသွားအောင် Silica ထုပ်လေးတွေကပေါက်ပြဲနေတာမျိုးမဖြစ်အောင် သေချာ စစ်ဆေးပေးဖို့ လိုပါတယ်။

(၈)အိမ်ကို သန့်စင်ပေးရာမှာ သုံးနိုင်

ဒီတစ်ခါကတော့ Silica Gel Packet အထုပ်လေးတွေကို ဖောက်ဖို့ လိုပါတယ်။အထုပ်လေးတွေကို ဖောက်ပြီး ခွက် သေးသေးလေးထဲမှာ ထည့်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ ရနံ့အဆီ ကိုတစ်စက်နှစ်စက်လောက်ချပေး ပါ။ဒါဆိုရင်တော့သင့်ရဲ့နေအိမ်ကို အနံ့အသက်ကောင်းပြီးသန့်စင်သွားစေမှာပါ။ သတိ ပြုရမှာက Silica gel အစေ့လေးေတွကအသားအရေနဲ့ ဓါတ်မတည့်တာ၊ထိခိုက်တာမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အထုပ်ထဲကအရာလေးတွေကိုလက်နဲ့ မထိတာ အကောင်းဆုံးပါ။ခွက်လေးထဲမှာထည့်ထားရင် အဲ့ဒီခွက်ကို ကလေး၊တိရစ္ဆာန်လေးတွေ နဲ့ ဝေးဝေး မှာ ထားပေးပါ။

Source .littlethings၊makelifelovely

တစ်ညနဲ့ တစ်မနက် ၂ ခွက် သောက်ရုံရှိသေးတယ် ကျောက်ကျသွားတဲ့ဆေးနည်း

တစ်ညနဲ့ တစ်မနက် ၂ ခွက် သောက်ရုံရှိသေးတယ် ကျောက်ကျသွားတဲ့ဆေးနည်း

ဆန်ဆေးရေ နဲ့ စပါးလင်စိမ်ပြီး သောက်တာ တစ်ညနဲ့ တစ်မနက် ၂ ခွက်သောက်ရုံရှိသေး တယ်ကျောက်ကျလာတယ် အဖေ့ ဆီက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဆေးနည်းဖြန့်ပေးတာပါ

လက်တွေ့ တစ်ရက်နဲ့တစ်ည အောင့်တာမခံနိုင်လို့ဆေးရုံပြတာ ၂.၁.၁၈ ရက်နေ့ဆေးရုံမှာလေဆာနဲ့ ချေဖို့ချိန်းထားပြီးသားကိုမိတ်ဆွေတစ်ယောက်က ညွှန်လို့သောက်ကြည့်တာပါ

ဆေနည်းညွှန်တဲ့ကိုအသေးလေးလဲ ကျေး ဇူးအရမ်းတင်ပါတယ် သူ့မိတ်ဆွေတုန်းကလဲဘန်ကောက်သွားဖို့ လုပ် ပြီးသားပါဆန်ဆေးရေကို ဆန်တအိုးကြီး ဆေးစရာမလိုပါခင်ဗျာ

လက်တစ်ဆုက်လောက်ကို ဂိုင်းဖန်ခွက်ကြီးထဲထည့်ဆေး ၂ ကြိမ်မြောက် လောက်ကရေက်ုယူစပါးလင်ကို လက် လေးဆစ်ခန့် ၂ ပင်လောက်ယူပါးပါးလှီးပြီး နာရီဝက်လောက်စိမ်ပြီးရင် သောက်ပါ

တစ်နေ့သုံးကြိမ် ပါလူတိုင်းနဲ့တော့ ကျချင်မှကျမှာပါတချို့က ငါးပြေမနဲ့ ဇောင်းခါးသီး ချက်စားကြသလို တချို့က ကျောက်ကွဲ ရွက် စားကြပါတယ်

တစ်ပတ် အတွင်း ဘီပိုး လုံးဝပျောက် စေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း

တကယ်ကောင်းမွန်ပြီးငွေကြေးအ မြောက်အမြားကုန်ကျစရာမလိုသည့် နည်းလမ်းလေးဖြစ်လို့ တစ်ဆင့်မျှဝေ တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ Share လုပ်ကာ မျှဝေပေးခြင်းဖြင့် အာယုဒာန ကုသိုလ်ယူနိုင်ကြပါသည်။

ရောဂါကုထုံး

(၁) စပါးလင် လိုအပ်ပါတယ်။

(၂) စပါးလင်ကို ရေစင်အောင်ဆေးကြောပါ။

(၃) ပြုတ်လိုက်ပါ။

(၄) ၎င်းစပါးလင်ပြုတ်ရေကို လက်ဖက်ရည်ခွက်ဖြင့် တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် သောက်ပေးပါ။

တစ်ပတ်ကြာသည့်အခါတွင် B ပိုး ပျောက်ကင်းသွားတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မည်။

အိမ်ရှင်မများ နေ့စဉ်ဟင်းလျာများ ချက်ပြုတ်ကြရာတွင် အသုံးပြုသော စပါးလင်အပင်သည် ဟင်းလျာအတွက် သာမက လူတိုင်းကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြု အသုံးဝင်လျက်ရှိသည်။

စပါးလင်သည် မြန်မာနိုင်ငံ နေရာမရွေး စိုက်ပျိုးပေါက်ရောက်နိုင်သော အပင်ဖြစ်သည်။ ယင်းအပင်သည် မြက်မျိုးအနွယ်ဝင်အပင်ဖြစ်ပြီးဟင်းစား စပါး လင်နှင့်စပါးလင်မွှေးဟူ၍နှစ်မျိုး နှစ်စားရှိသဖြင့်

စပါးလင်မွှေးသည်ဟင်းစားစပါးလင်ထက်ပို၍အရွက်ကြီးကာရှည်လျားခြင်းကြောင့် စီးပွားရေးစျေးကွက်များ၌ ပို၍မျက်နှာပန်းလှကြောင်း၊

မြန်မာနိုင်ငံမှထွက်ရှိသောစပါးလင်သည် ရနံ့မွှေးပျံ့ရုံသာမကသည့်အပြင် ဆေးစွမ်းလည်း ထက်မြက်ကြောင်း သိရသည်။

Credit: Thar Nge

naethitmyanmar

“စုန်းစုတ်တယ်လို့ပြောကြတဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ အညိုအမည်းကွက်တွေပေါ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ”

“စုန်းစုတ်တယ်လို့ပြောကြတဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ အညိုအမည်းကွက်တွေပေါ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ”

တခါတလေဘာမှတိုက်မိခိုက်မိတာမရှိဘဲနဲ့ အရေပြားပေါ်မှာအညိုအမည်းကွက်တွေပေါ်လာရင်ဘာကြောင့်လဲ၊ ဘယ်လိုပျောက်အောင်လုပ်ရမလဲ စဉ်းစားရခက်နေတာမျိုးဖြစ်ရပါတယ်။ဒီလိုအညိုကွက်တွေဖြစ်ရတာအကြောင်းရင်းတချို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပြီးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့လည်းတိုက်ရိုက်ပတ်သက်နေပါတယ်။ဒီတော့အရေပြားပေါ်မှာ အညိုအမည်းကွက်တွေပေါ်ရတဲ့အ ကြောင်းရင်းနဲ့သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအ ခြေအနေကိုသိရဖို့ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါဦးနော်။

(၁) အလေးချိန်များတဲ့ပစ္စည်းတွေမခြင်းကြောင့်

တခါတရံ အရမ်းလေးတဲ့ပစ္စည်းတွေ မ,လိုက်တဲ့အခါမျိုးမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေ ပြတ်သွားပြီးအရေပြားပေါ်မှာအညိုအမည်းကွက်တွေဖြစ်လာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကခံနိုင်တာထက်ပိုတဲ့ အလုပ်တွေလုပ်မိသွားပြီဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်တာကြောင့်နောက်ဆိုဒီလို လေးပင်တာတွေမ,တဲ့အခါဆင်ခြင်လိုက်ပါ။

(၂) ဆေးတစ်မျိုးမျိုးသောက်ခြင်းကြောင့်

သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေး၊ အရောင်လျော့ဆေးနဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေသောက်ထားတာကြောင့်လည်း ဒီလို အညိုကွက်တွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ ဆေးသောက်ထားတဲ့နေ့တွေမှာ အဲ့ဒီလို အညိုအမည်းကွက်တွေဖြစ်လာတယ်လို့ သတိထားမိတယ်ဆိုရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းသွေးကြောတွေမှာ သွေးယိုစီးမှုတွေဖြစ်နေနိုင်တာကြောင့် ဆရာ၀န်နဲ့သေချာပြသပြီး စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

(၃) သွေးရောဂါတစ်ခုခုကြောင့်

အရေပြားပေါ်ကအညိုအမည်းကွက်တွေဟာသွေးရောဂါတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်အဲ့ဒီအညိုအမည်းကွက်တွေပေါ် လာတဲ့အချိန်မှာ ခြေထောက်ရောင်ရမ်းနာကျင်တာ၊ သွားဖုံးသွေးယိုတာ ၊ နှာခေါင်းသွေးထွက်တာနဲ့ အရေပြားအပေါ်လွှာမှာ သွေးကြောပြတ်ရာလေးတွေတွေ့နေရပြီဆိုရင်တော့သွေးကင်ဆာလိုရောဂါမျိုးကြောင့် ဖြစ်နေနိုင်တာမို့ ချက်ချင်းဆေးစစ်ဖို့လိုပါတယ်။

(၄) အာဟာရဓာတ်လိုအပ်နေခြင်းကြောင့်

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗီတာမင်ဓာတ်တစ်မျိုးမျိုးချို့တဲ့နေတဲ့အချိန်မှာလည်း အရေ ပြားပေါ်မှာ အညိုအမည်းကွက်တွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ဗီတာမင်၊ အာဟာ ရဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ အညို အမည်းကွက်တွေကတော့ထိလိုက်ရင် နာကျင်မှုမရှိပါဘူး။ဒီအခြေအနေဆိုရင်တော့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗီတာမင် B12 ၊ ဗီတာမင်ကေ နဲ့ ဗီတာမင် စီ အဓိကလိုအပ်နေတာပါ။

(၅) ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့်

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းပမာဏမညီ မျှခြင်းကြောင့်လည်း အရေပြားပေါ်မှာ အညိုကွက်တွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတွေမှာအီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းနည်းနေမယ်ဆိုရင်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေကိုအားနည်းစေပြီး ပြတ်ထွက်တဲ့အထိဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

(၆) အရေပြားတစ်သျှူးတွေအားနည်းခြင်းကြောင့်

အသက်ကြီးလာတဲ့အချိန်မှာ အရေပြားတစ်သျှူးတွေက အားနည်းလာပြီး ကျုံ့ဆန့်နိုင်စွမ်းလည်းနည်းလာပါတယ်။ အဲ့ဒီအခါအရေပြားအောက်မှာရှိတဲ့ သွေး ကြောလေးတွေလည်း အားနည်းလာပြီး ပြတ်လွယ်လာတာကြောင့် အဲ့ဒီနေရာတွေမှာ အညိုကွက်တွေဖြစ်လာပါတယ်။

(၇) ဆီးချိုရောဂါကြောင့်

အရေပြားပေါ်ကအညိုအမည်းကွက်တွေဟာ ဆီးချိုရောဂါရဲ့ရှေ့ပြေးလက္ခဏာဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ်များနေတဲ့အခါ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကမောက်ကမဖြစ်စေနိုင်ပြီး အရေပြားပေါ်မှာ အညိုအမည်းကွက်တွေလွယ်လွယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တခါတလေ ထိခိုက်မှုက မပြင်းထန်ပေမယ့် အညိုကွက်က အကြီးကြီးပေါ်နေတာမျိုး၊ အနာမကျက်လွယ်တာမျိုး၊ အရေပြားပေါ်မှာ အဖြူရောင်အကွက်လေးတွေဖြစ်တာမျိုးနဲ့ မျက်စိမှုန်တာတွေ တပြိုင်တည်းဖြစ်နေရင်တော့ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေများနေတာကြောင့် ဆရာ၀န်နဲ့ပြသင့်ပါပြီ။

#CdVictoria

နဂါးမောက်သီး စားသုံးခြင်းရဲ့ကောင်း ကျိုး ၅ ခု

နဂါးမောက်သီး စားသုံးခြင်းရဲ့ကောင်း ကျိုး ၅ ခု

နဂါးမောက်သီးတွေဟာ အရင်တုန်းကတော့ တောင်အမေရိကမှာသာ စိုက်လို့ရတာမှန်ပေမယ့်အခုနောက်ပိုင်းမှာ တော့ အာရှနိုင်ငံတွေမှာပါစိုက်ပျိုးလို့ရနေတာကြောင့်ဈေးကွက်ထဲမှာ အလွယ် တကူ ဝယ်လို့ရတဲ့ အသီးအနှံတမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ နဂါးမောက်သီးကြိုက်သူတွေအတွက်သတင်း ကောင်းတခုဖြစ်သလိုအခုမှ စစားမယ့်သူတွေလည်းသိထားသင့်တဲ့နဂါးမောက်သီးရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

(၁) ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျစေတယ်

နဂါးမောက်သီးကို အစာမစားခင် စားပေးမယ်ဆိုရင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ နဂါးမောက်သီးမှာပါဝင်တဲ့ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ဖော့စဖိတ်ဓာတ်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဖြစ်စဉ်တွေကို ကောင်းမွန်စေပြီး

အစားအစာတွေမှာပါဝင်တဲ့ အဆီဓာတ်နဲ ကိုလက်စထရောတွေကိုလျှော့ချပေးနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းလိုသူတွေနဲ့ အထူးပဲ သင့်တော်ပါတယ်။

(၂) ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်

နဂါးမောက်သီးမှာပါဝင်တဲ့ဗီတာမင်စီဓာတ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ နာတာရှည်လူမမာတွေနဲ့ မကြာခဏ ဖျားနာတတ်သူတွေအနေနဲ့ နဂါးမောက်သီးကို စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

(၃) အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက် နဂါး မောက်သီးဟာ သဘာဝဆေးဝါးတမျိုးဖြစ်ပြီးအစာအိမ်တွင်းကအဆိပ် အတောက်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်တာကြောင့်အစာအိမ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသူတွေ ပုံမှန်စားသုံးပေးသင့်တဲ့ အသီးတမျိုးဖြစ်ပါတယ်။

(၄) သွေးအားကောင်းစေတယ်

နဂါးမောက်သီးမှာသံဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် သွေးအား နည်းသူတွေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်အတွက်အထူးပဲ သင့်တော်ပါတယ်။

(၅) ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတယ်

နဂါးမောက်သီးဟာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့အပြင်ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ကောင်း မွန်စေတာကြောင့်ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးမကောင်းသူတွေနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါကာကွယ်လိုသူတွေအတွက်သင့်တော်ပါတယ်။

The Irrawaddy – Burmese Edition (HEALTH)

၁ နှစ် မှာ၁ကြိမ် သာ ပျော်ရွှင် ရတာမို့ လွတ်လပ် ခွင့်လေး ပေးပါ

၁ နှစ် မှာ၁ကြိမ် သာ ပျော်ရွှင် ရတာမို့ လွတ်လပ် ခွင့်လေး ပေးပါ

“ပုတက်လေး တွေကို မသတ်ကြပါနဲ့”

၁နှစ်မှာ၁ကြိမ်သာ ပျော်ရွှင်ရတာ မို့ လွတ်လပ် ခွင့်လေး ပေးပါ

မိုးဦးကျ တာနဲ့ ပျော်ခဲ့ရ ပေမဲ့ မင်းတို့ရဲ့ ချိုပေစွ ဟင်းချိုတစ်ခွက် အဖြစ် ငါတို့ရဲ့ အပျော်တွေ ကို စွန့်လွှတ်ခဲ့ရတယ်

ငါတို့ရဲ့ရင်ကိုခွဲ မီးကြီးခဲ ရဲရဲပေါ်မှာ ငါတို့တစ်တွေရဲ့ သွေးစက် တွေ ခြောက်ကပ်ခဲ့ရတယ်

မင်းတို့တွေ တုတ် လက်နက် အစုံနဲ့ လာရင် ငါ့တို့အသိုက်အမြုံစီ အပြေးအလွှား ဝင်ပြီး ပုန်းခိုခဲ့ရတယ်

လူဆိုတဲ့ မင်းတို့ဟာအသိဉာဏ်ရှိတော့ ငါတို့ရဲ့ပုန်းခိုကျင်းလေးဟာမကာကွယ်နိုင်ခဲ့ဘူးလေအပြေးအလွှား ဆော့ကစားချင်တဲ့ငါတို့မှာရန်ငြိုးမရှိပဲ အသက်အဖျက်ခံနေရတယ်

မင်းတို့ရဲ့ခြေသံတွေကြားရင်ငါတို့ တွေနှလုံးသားတွေကြောက်ရွံ့နေ ရရှာတယ်

မင်းတို့သတ်ကွင်းမလွှတ်မှန်းသိလျှက် ငါတို့တွေရုန်းကန်ပြေးလွှားခဲ့ရတယ်

ရရှိတဲ့ ဘဝလေးမှာ ငါတို့လဲ လွတ်လပ် ပျော်ရွှင်စွာ နေချင်တာပေါ့ အိုမိတ်ဆွေတို့ရယ်။

ဒီစာကိုဖတ်ပြီးအသိတရားရ၍မသတ်ဖြတ်ပဲရှောင်ရှားနိုင်ကြပါစေ။

{လုံးစုံများစွာသတ္တဝါ ချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ}ပြန်လည်မျှဝေသည်

Crd, U Thaw Zin Phyo. မောင်ရေစကြို

ရောင်းစားဖို့ ကားပေါ်ပါသွားတဲ့ သူငယ် ချင်း နွားနောက်ကို တောက်လျှောက်လိုက်ခဲ့တဲ့ သနားစရာနွားလေး

ရောင်းစားဖို့ ကားပေါ်ပါသွားတဲ့ သူငယ် ချင်း နွားနောက်ကို တောက်လျှောက်လိုက်ခဲ့တဲ့ သနားစရာနွားလေး

ရောင်းစားဖို့ကားပေါ်ပါသွားတဲ့ သူငယ်ချင်းနွားနောက်ကိုတောက်လျှောက်လိုက်ခဲ့တဲ့ နွားလေး။လူတော်တော်များများက တိရစ္ဆာန်တွေဟာအဟိတ်တိရစ္ဆာန်ဖြစ်တာကြောင့်အသိဉာဏ်နဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာ မရှိနိုင်ဘူးလို့ထင်နေကြပုံပါပဲ။တစ်ကယ်တမ်းတော့သက်ရှိအရာမှန်သမျှမှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုတာရှိပါတယ်။

ဒါကို သက်သေပြသွားတာကတော့ နွားကလေးတစ်ကောင်နဲ့ကျွဲကလေးတစ်ကောင်ပါပဲ။ပိုင်ရှင်ဟာငွေလိုတာကြောင့် သူ့ရဲ့နွားကိုရောင်းဖို့ကားပေါ်ဆင်ပြီးမောင်းထွက်သွားတဲ့အနောက်ကို သူငယ် ချင်းဖြစ်သူကျွဲကလေးဟာအဆိုကားနောက်ကနေတစ်ကောက်ကောက်လိုက်ခဲ့ကြောင်း Storypickသတင်းဌာနရဲ့ ဖော်ပြချက်အရ သိရှိရပါတယ်။

အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ Madurai ပြည်နယ်ရှိ Palamedu မြို့မှာ ကြေကွဲဝမ်းနည်းဖွယ်ရာအဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။အဆိုပါမြို့မှာနေထိုင်သူလက်ဖက်ရည်ဆိုင်ပိုင်ရှင် Muniandiraja လို့ အမည်ရတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဆီမှာနွားတစ်ကောင်နဲ့ ကျွဲတစ်ကောင် ရှိပါတယ်။

အဆိုပါနှစ်ကောင်လုံးဟာ ငယ်ငယ်လေးကတည်းက မွေးမြူရေးခြံထဲမှာ အတူတူကြီးပြင်းလာတဲ့ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။တစ်နေ့ကျတော့ Muniandiraja ဟာ ငွေရေးကြေးရေးအခက်အခဲကြောင့်နွားကလေးကို အခြားလူတစ်ယောက်ဆီမှာ ရောင်းချဖို့ သ ဘောတူခဲ့ပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ အဆိုပါနွားကလေးကို အခြားပိုင်ရှင်သစ်ဆီကို လွှဲပြောင်းပေးဖို့အတွက် ထရပ်ကားတစ်စီးငှားပြီး ကားပေါ် တင်ကာ မောင်းထွက်လာခဲ့ပါတယ်။ဒါပေမယ့် မထင်မှတ်ထားတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခု ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။ ကားထွက်သွားတာနဲ့နွားကလေးရဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ ကျွဲကလေးဟာကားနောက်ကနေတောက်လျှောက်လိုက်လာခဲ့ပါတယ်။

နောက်ဆုံးတော့ ကားကိုပါ ရက်ပစ်ခဲ့ရပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကျွဲကလေးဟာ ကားအနားမှာရပ်ပြီး သူ့သူငယ်ချင်းနွားကလေးကို နောက်ဆုံးအနေနဲ့အချိန်တော်တော်ကြာန ှုတ်ဆက်ခဲ့ပုံပါပဲ။ဒီအဖြစ်အပျက်ကို Muniandiraja က ဗီဒီယိုရိုက်ပြီး ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တင်ခဲ့ပါတယ်။ဒီဗီဒီယိုကိုကြည့်တဲ့လူတော်တော်များများကလည်းမတူညီတဲ့တိရစ္ဆာန်နှစ်ကောင်ရဲ့သူငယ်ချင်းမေတ္တာကိုစုပ်တသပ်သပ် ဖြစ်နေကြပါတယ်။

နောက်ဆုံးမှာတော့ ဒီဗီဒီယိုကို Tamil Nadu ပြည်နယ်ဝန်ကြီးရဲ့သားဖြစ်သူOPJayapradeepကမြင်သွားခဲ့ပြီး ပိုင်ရှင်အသစ်ဆီကနွားကလေးကိုပိုက်ဆံပေးပြီးပြန်ဝယ်ကာ Muinandiraja ဆီ ပြန်ပို့ပေးခဲ့ကာ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်ကို ပြန်လည်စုံစည်းစေခဲ့ပါတယ်

သင့် ရဲ့ ချက်ပုံစံ က ပြောပြ နေတဲ့ သင့် ရဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ

သင့် ရဲ့ ချက်ပုံစံ က ပြောပြ နေတဲ့ သင့် ရဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ

လူတွေ တစ်ယောက် နဲ့တစ်ယောက် မတူညီကြသလိုပဲ ချက်ပုံစံ တွေလည်း အမျိုးမျိုး ကွဲပြား ကြပါတယ် ။

လူ တစ်ယောက် ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေကနေ တဆင့် သူ့ရဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေကို သိရှိ နိုင်ပြီး ထို အစိတ်အပိုင်း တွေထဲမှာ ချက်လည်း ပါဝင်ပါတယ် ။

၁ ။ Protruding navel ( ချက်ပြူး)

ယခုလိုချက်က အပြင်ကိုပြူးထွက်နေတဲ့ ချက်ပုံစံကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူတွေဟာ အလွန်ခေါင်းမာတဲ့ သဘောထားရှိ သူတွေ ဖြစ်ကြပြီး စိတ်ဓါတ်လည်း အလွန်ကြံ့ခိုင်ကြပါတယ်။

အချစ်ရေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီး အာရုံစိုက် ခံရဖို့အတွက် ရှာဖွေနေတတ်ပြီး အချစ်ရဲ့စွမ်းအားကို အမွှန်းတင်ဖို့ အသင့်ရှိနေသူတွေပါ။

ဒါပေမယ့် လက်တွဲဖော်အစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေဖို့ အတွက် ကတော့ အခြားသူတွေထက် ပိုခက်ခဲ နိုင်ပါတယ်။

၂ ။ Large and deep navel ( ကြီးပြီး နက်တဲ့ ချက် )

ဖော်ပြပါချက်ပုံစံမျိုး ပိုင်ဆိုင်ထားသူတွေဟာ သဘောထားကြီးပြီး အပေးအကမ်း ရက်ရောသူတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။

သူတို့တွေဟာ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့ အကြုံတွေအပေါ် အခြေခံပြီး ကြင်နာတဲ့နှလုံးသား ရှိသူတွေဖြစ်ကြပါတယ်။

သို့သော်လည်း သူတို့ဟာ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ အလိုကျ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောင်းလဲမှာ မဟုတ်သလို ကိုယ်ပိုင်ဘဝမှာပဲ အသက်ရှင်ရပ်တည် တတ်ကြပါတယ်။

၃ ။ Small and shallow navel ( သေးပြီး တိမ်တဲ့ ချက် )

အထက်ပါချက်အမျိုးအစားကို ပိုင်ဆိုင် ထားရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ ခြေလှမ်းတိုင်းကို အရမ်း သတိထားရမယ် လို့ ဆိုလို ပါတယ်။

အဆိုပါ ချက်ပိုင်ရှင်တွေရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သဘောထား အတုအယောင်နဲ့ လူတွေ ပေါများနေပြီး ကံကောင်းတာ တစ်ခုက လူတွေရဲ့စိတ်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်တဲ့ အရည်အချင်းရှိနေပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ကိုယ်နဲ့အရင်းနှီးဆုံးလူတွေကိုပဲ ယုံကြည်တာအကောင်းဆုံးပါ။

၄ ။ Downward navel ( အောက်ဖက် ရောက်နေတဲ့ ချက် )

ပုံပါ ချက်ပုံစံကို ပိုင်ဆိုင်ထားရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိတဲ့ ပစ္စည်းဥစ္စာတွေအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုနည်းပြီး အနည်းငယ် ပျင်းတဲ့စရိုက် ရှိကြပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ပျင်းရိမှုကပဲ ဘယ်လို အလုပ်မျိုးကိုမဆို စမတ်ကျကျလုပ်နိုင်ပြီး လွယ်ကူစေတဲ့နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပေးပါလိမ့်မယ်။

၅ ။ Ovel navel shape ( ဘဲဥပုံ ချက် )

ဤချက်ပိုင်ရှင်တွေဟာ များပြားတဲ့ အရာတွေ အပေါ်မှာ အရမ်းကို အလေးအနက်ထားလွန်းသူတွေဖြစ်ကြပြီး လက်တွေမကျတဲ့ အမူအကျင့်တွေကြောင့် စိတ်မချမ်းမသာဖြစ်ရတဲ့ အခိုက်အတန့် တွေများပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကောင်းတာတစ်ခုက အလုပ်အပေါ် စိတ်ရောကိုယ်ပါမြှပ်နှံထားသူတွေ ဖြစ်ကြပြီး အရမ်းကိုတက်ကြွသူတွေ ဖြစ်ကြပါတယ် ဒါပေမယ့်စိတ်တော့ သိပ်မရှည်ကြပါဘူး။

၆ ။ Wide belly button ( ကျယ်ပြန့်သော ချက် )

ယင်းချက်ပိုင်ရှင်တွေ ဟာ ဘယ်လိုလူနဲ့ပဲ တွေ့ဆုံပါစေ၊ အလွန်သတိထားပြီး ဆက်ဆံ တတ်တဲ့စရိုက်ရှိနေပြီး သူစိမ်းတစ်ယောက် ကိုတွေ့တဲ့အခါတိုင်း အလွန်အမင်း အကဲခတ်တတ်ကြပါတယ်။

သူတို့နဲ့အရမ်းရင်းနှီးပြီး စိတ်ချရတဲ့သူတွေကိုသာ ယုံကြည်တတ်ကြပါတယ်။

Zawgyi

သင့္ ရဲ႕ ခ်က္ပုံစံ က ေျပာျပ ေနတဲ့ သင့္ ရဲ႕ ပုဂၢိဳလ္ေရး ဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္မ်ား

လူေတြ တစ္ေယာက္ နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူညီၾကသလိုပဲ ခ်က္ပုံစံ ေတြလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ကြဲျပား ၾကပါတယ္ ။

လူ တစ္ေယာက္ ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြကေန တဆင့္ သူ႕ရဲ႕ ပုဂၢိဳလ္ေရး ဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္ေတြကို သိ႐ွိ ႏိုင္ၿပီး ထို အစိတ္အပိုင္း ေတြထဲမွာ ခ်က္လည္း ပါဝင္ပါတယ္ ။

၁ ။ Protruding navel ( ခ်က္ျပဴး)

ယခုလိုခ်က္က အျပင္ကိုျပဴးထြက္ေနတဲ့ ခ်က္ပုံစံကို ပိုင္ဆိုင္ထားသူေတြဟာ အလြန္ေခါင္းမာတဲ့ သေဘာထား႐ွိ သူေတြ ျဖစ္ၾကၿပီး စိတ္ဓါတ္လည္း အလြန္ၾကံ့ခိုင္ၾကပါတယ္။

အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး အာ႐ုံစိုက္ ခံရဖို႔အတြက္ ႐ွာေဖြေနတတ္ၿပီး အခ်စ္ရဲ႕စြမ္းအားကို အမႊန္းတင္ဖို႔ အသင့္႐ွိေနသူေတြပါ။

ဒါေပမယ့္ လက္တြဲေဖာ္အစစ္အမွန္ကို ႐ွာေဖြဖို႔ အတြက္ ကေတာ့ အျခားသူေတြထက္ ပိုခက္ခဲ ႏိုင္ပါတယ္။

၂ ။ Large and deep navel ( ႀကီးၿပီး နက္တဲ့ ခ်က္ )

ေဖာ္ျပပါခ်က္ပုံစံမ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္ထားသူေတြဟာ သေဘာထားႀကီးၿပီး အေပးအကမ္း ရက္ေရာသူေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

သူတို႔ေတြဟာ ကိုယ္ပိုင္အေတြ႕ အၾကဳံေတြအေပၚ အေျခခံၿပီး ၾကင္နာတဲ့ႏွလုံးသား ႐ွိသူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။

သို႔ေသာ္လည္း သူတို႔ဟာ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ အလိုက် ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေျပာင္းလဲမွာ မဟုတ္သလို ကိုယ္ပိုင္ဘဝမွာပဲ အသက္႐ွင္ရပ္တည္ တတ္ၾကပါတယ္။

၃ ။ Small and shallow navel ( ေသးၿပီး တိမ္တဲ့ ခ်က္ )

အထက္ပါခ်က္အမ်ိဳးအစားကို ပိုင္ဆိုင္ ထားရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ေျခလွမ္းတိုင္းကို အရမ္း သတိထားရမယ္ လို႔ ဆိုလို ပါတယ္။

အဆိုပါ ခ်က္ပိုင္႐ွင္ေတြရဲ႕ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ သေဘာထား အတုအေယာင္နဲ႔ လူေတြ ေပါမ်ားေနၿပီး ကံေကာင္းတာ တစ္ခုက လူေတြရဲ႕စိတ္ကိုခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာႏိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္း႐ွိေနပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ ကိုယ္နဲ႔အရင္းႏွီးဆုံးလူေတြကိုပဲ ယုံၾကည္တာအေကာင္းဆုံးပါ။

၄ ။ Downward navel ( ေအာက္ဖက္ ေရာက္ေနတဲ့ ခ်က္ )

ပုံပါ ခ်က္ပုံစံကို ပိုင္ဆိုင္ထားရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ႐ွိတဲ့ ပစၥည္းဥစၥာေတြအေပၚ စိတ္ဝင္စားမႈနည္းၿပီး အနည္းငယ္ ပ်င္းတဲ့စ႐ိုက္ ႐ွိၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ပ်င္းရိမႈကပဲ ဘယ္လို အလုပ္မ်ိဳးကိုမဆို စမတ္က်က်လုပ္ႏိုင္ၿပီး လြယ္ကူေစတဲ့နည္းလမ္းေတြကို ႐ွာေဖြေပးပါလိမ့္မယ္။

၅ ။ Ovel navel shape ( ဘဲဥပုံ ခ်က္ )

ဤခ်က္ပိုင္႐ွင္ေတြဟာ မ်ားျပားတဲ့ အရာေတြ အေပၚမွာ အရမ္းကို အေလးအနက္ထားလြန္းသူေတြျဖစ္ၾကၿပီး လက္ေတြမက်တဲ့ အမူအက်င့္ေတြေၾကာင့္ စိတ္မခ်မ္းမသာျဖစ္ရတဲ့ အခိုက္အတန္႔ ေတြမ်ားပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ေကာင္းတာတစ္ခုက အလုပ္အေပၚ စိတ္ေရာကိုယ္ပါျမႇပ္ႏွံထားသူေတြ ျဖစ္ၾကၿပီး အရမ္းကိုတက္ႂကြသူေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္ ဒါေပမယ့္စိတ္ေတာ့ သိပ္မ႐ွည္ၾကပါဘူး။

၆ ။ Wide belly button ( က်ယ္ျပန္႔ေသာ ခ်က္ )

ယင္းခ်က္ပိုင္႐ွင္ေတြ ဟာ ဘယ္လိုလူနဲ႔ပဲ ေတြ႕ဆုံပါေစ၊ အလြန္သတိထားၿပီး ဆက္ဆံ တတ္တဲ့စ႐ိုက္႐ွိေနၿပီး သူစိမ္းတစ္ေယာက္ ကိုေတြ႕တဲ့အခါတိုင္း အလြန္အမင္း အကဲခတ္တတ္ၾကပါတယ္။

သူတို႔နဲ႔အရမ္းရင္းႏွီးၿပီး စိတ္ခ်ရတဲ့သူေတြကိုသာ ယုံၾကည္တတ္ၾကပါတယ္။

မီးဖွားစဉ် ထုံဆေးအသုံးပြုခြင်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

မီးဖွားစဉ် ထုံဆေးအသုံးပြုခြင်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

မီးဖွားခြင်းဟာအလွန်တရာနာကျင်လွန်းတာကြောင့်ထုံဆေးကိုအသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးအသုံးပြုရာမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိနေပါတယ်။

ထုံဆေးကြောင့် သင့်အရေပြား ယားယံခြင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်။အစာအိမ်အား နာကျင်စေနိုင်ပြီး ပျို့အန်ခြင်းများလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံအဖျားတက်လေ့ရှိပြီးထုံဆေးပေးခံရသော အမျိုး သမီးများရဲ့ ၂၃ရာခိုင်နှုန်းဟာကိုယ်အပူချိန် မြင့်တက်လေ့ရှိပါတယ်။နောက်ကျောနာခြင်း ၊ ခါးနာခြင်းတို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ထုံဆေးဟာဆိုးဆိုးရွားရွား အန္တရာယ်မရှိပေမယ့်သွေးပေါင်ကျခြင်း ၊သွေးကြောတွင်းရှိကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို ထိန်းချုပ်သောအာရုံကြောအမျှင်များအပေါ် သက်ရောက်စေပါတယ်။ အာရုံ ကြောများထုံနေတာကြောင့် ဆီးသွားဖို့ ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။

HYA (kyarlay)

မီးဖြားစဥ္ ထုံေဆးအသုံးျပဳျခင္းရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

မီးဖြားျခင္းဟာအလြန္တရာနာက်င္လြန္းတာေၾကာင့္ထုံေဆးကိုအသုံးျပဳေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးအသုံးျပဳရာမွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္း ရွိေနပါတယ္။

ထုံေဆးေၾကာင့္ သင့္အေရျပား ယားယံျခင္းကိုျဖစ္ေစပါတယ္။အစာအိမ္အား နာက်င္ေစနိုင္ၿပီးပ်ိဳ႕အန္ျခင္းမ်ားလည္း ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။

တစ္ခါတစ္ရံအဖ်ားတက္ေလ့ရွိၿပီးထုံ ေဆးေပးခံရေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ႕ ၂၃ရာခိုင္ႏႈန္းဟာကိုယ္အပူခ်ိန္ ျမင့္တက္ေလ့ရွိပါတယ္။ေနာက္ေက်ာနာျခင္း ၊ခါးနာျခင္းတို႔ခံစားရနိုင္ပါတယ္။

ထုံေဆးဟာဆိုးဆိုး႐ြား႐ြားအႏၲရာယ္မရွိေပမယ့္ေသြးေပါင္က်ျခင္း၊ ေသြးေၾကာတြင္းရွိႂကြက္သားက်ဳံ႕ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေသာအာ႐ုံေၾကာအမွ်င္မ်ားအေပၚ သက္ ေရာက္ေစပါတယ္။အာ႐ုံေၾကာမ်ား ထုံေနတာေၾကာင့္ ဆီးသြားဖို႔ ခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။

HYA (kyarlay)

အမြင်အာရုံချို့တဲ့နေပေမဲ့ “The Money Drop Myanmar” မှာ ကျပ်သိန်း(၂၀) တိတိ ဆုငွေရရှိခဲ့တဲ့ ကိုကောင်းမြတ်ကျော်

အမြင်အာရုံချို့တဲ့နေပေမဲ့ “The Money Drop Myanmar” မှာ ကျပ်သိန်း(၂၀) တိတိ ဆုငွေရရှိခဲ့တဲ့ ကိုကောင်းမြတ်ကျော်

Channel-7 ရဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးလူစိတ်ဝင်စားမှု အများဆုံးရရှိနေတဲ့ “The Money Drop Myanmar” အစီအစဉ်ကတော့ လူတွေရဲ့ဗဟုသုတ ကြွယ်ဝမှုကို စမ်းသပ်တဲ့အစီအစဉ်ဖြစ်လို ကြည့်ရှူသူပရိသတ်တွေကို ဗဟုသုတကြွယ်ဝစေပါတယ်။ “The Money Drop Myanmar” အစီအစဉ်က ပရိသတ်အချစ်တော် အစီအစဉ်တင်ဆက်သူ ကောင်းထက်ဇော်က စီစဉ်တင်ဆက်နေတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။

တော်ရုံဗဟုသုတကြွယ်ဝသူတွေတောင်အနိုင်ရရှိမလွယ်ကူတဲ့ “The Money Drop Myanmar” အစီအစဉ်ကိုတော့ ယနေ့ညမှာအမြင်အာရုံချို့တဲ့နေတဲ့ ကောင်းမြတ်ကျော်ဟာ အဒေါ်ဖြစ်သူနဲ့လာရောက်ယှဉ်ပြိုင်ကာသိန်း(၂၀)တိတိကို အနိုင်ရရှိခဲ့ပါတယ်။အစီအစဉ်တင်ဆက်သူကောင်းထက်ဇော်ကတော့ ကောင်း မြတ်ကျော်ကိုလေးစားလွန်တဲ့အကြောင်းကို “လာပြိုင်တဲ့ မင်းသားမင်းသမီးတွေနဲ့တောင်အစီအစဉ် ရိုက်နေတုန်း selfie မရိုက်ဖူးပါ။အမြင်အာရုံချို့တဲ့ပေမယ့် The Moneydrop Myanmar မှာ သိန်း၂၀ရရှိတာ လေးစားလွန်းလို့ပါဗျာ။” ဆိုပြီး သူ့ရဲက လူမှုကွန်ရက် စာမျက်နှာမှာဖော်ပြထားပါတယ်။

ပရိသတ်ကြီးရေ ယနေ့ညထုတ်လွှင့်ပြသခဲ့တဲ့ “The Money Drop Myanmar” အစီအစဉ်မှာတော့ကောင်းမြတ်ကျော်ဟာ အမြင်အာရုံချို့တဲ့နေတာဖြစ်ပြီးသူကဘဲ မေးခွန်ရွေး/ဖြေအကုန်လုပ်ပြီးအဒေါ်ဖြစ်သူကဘေးကနေကူညီယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ကာ သိန်း (၂၀)တိတိကိုအနိုင်ရခဲ့တာနော်။