ကိုဗစ် -၁၉ ကပ်ရောဂါဆိုးကြီးအား တွန်းလှန်ရန် လိုက်နာလုပ်ဆောင်ရမည့် အချက်များ

အခုတလော ဟော့နေတဲ့ အရောင်ကုထုံးလိုမျိုး ဒီအချက်တွေကလဲ လိုက်နာလုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်တွေပါပဲနော်😁😁

(ပုံတွေသေချာကြည့်..အဲလေ..စာတွေသေချာဖတ်ပါ😁 )

(1) ဂျင်းပြုပ်ရေတနေ့ ၂ကြိမ် သောက်ပါ။

(2) ရေနွေကြမ်း / ကော်ဖီပူများ သောက်ပေးပါ။

(3) ကြက်စွပ်ပြုပ်ရည် မကြာခဏ သောက်ပါ။

(4) ဗီတာမင် – စီပါသော အစားအစာများ စားပေးပါ။

(5) အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဦးစားပေးစားပါ။

(6) လတ်ဆက်သော အသီးအနှံများကို မှီဝဲပါ။

(7) ဒိန်ချဉ်ကို ၂ရက်ခြားတခါသောက်ပါ။

(8) အိပ်ရေးဝအောင် တစ်နေ့ ၈နာရီထက်မနဲ အိပ်ပါ။

(9) မိမိအခန်းအတွင်း လေဝင်လေထွက်ကောင်းပါစေ။

(10) ယုံကြည်ရာ ဘာသာတရားလုပ်၍ စိတ်တည်ငြိမ်မှု ရယူပါ။

(11) အအေးပတ်မခံပါနှင့် / နွေးထွေးစွာနေပါ။

(12) အာရုံပြောင်းစေရန် အခန်းတွင်းနေထိုင်ပြီး စာအုပ်ကောင်းများဖတ်ပါ။

(13) ဘယ်သွားသွား သတ်မှတ်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သွားပါ။

(14) တနေ့ နေပူစာ နာရီဝက်ခန့် လှုံပါ။

(15) အအေးမိလုံးဝ မခံပါနှင့်။

(16) လူစု လူဝေးရှောင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်က တယောက်ထဲနေပါ။

အခုလို ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကြီးကို ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်လေးများကို ကြည့်ရင်း…အဲ ဖတ်ပြီး လိုက်နာလုပ်ဆောင်ကာ ကပ်ရောဂါကြီးကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေလို့ ဆန္ဒပြု ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

Source and Photos Credit : မောင် မောင် ငါး ဖေ့ဘွတ်

Leave a Comment